文章针对AI时代普通人的技术焦虑，提供四步策略：使用国内外AI平台建立连接；利用AI工具提高工作效率；根据目标选择系统学习路径；考虑转岗AI领域。强调AI能帮助非技术人员提升竞争力，实现职业转型，并通过培训课程提供支持。

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openAI、deepseek、manus…面对势不可挡的AI浪潮，很多普通人有“技术焦虑”：一点不懂AI怎么办？我是文科生、我干文职，一点都不懂技术会被取代吗？

但大家不必过度焦虑，普通人把握好，不仅不会被时代抛弃，还能“弯道超车”，实现增收、转岗换行。现在就行动，这里有几个简单易行的步骤，帮你立即建立与AI的真实连接。

01 找到入口 立即行动

国内平台：腾讯元宝、DeepSeek、豆包、通义

国外平台：ChatGPT、Claude、Gemini

具体行动：

• 📱 在手机下载至少一个AI应用
• 💻 电脑设置自启动，添加至少一个AI应用

实践出真知！养成使用习惯！让AI成为你的工作生活助手而非聊天工具！

02 工具辅助 效率倍增

核心原则：任何重复三次以上的工作，都值得尝试用AI完成。

应用场景：

• 👨‍💻 程序员：AI编程助手可帮你编写浏览器插件、完成MVP验证思路
• 📝 内容创作者：AI可提供选题建议、优化文章格式、改进措辞表达
• 🎨 产品/UI设计：根据需求文档生成初稿、完善方案、辅助评审、生成UI
• 📊 数据分析：将复杂数据（JSON、XML、SQL等）交给AI提取关键信息

除了大家熟知的DeepSeek、ChatGPT…各个垂直领域还有很多，再给大家推荐：

Pika、Runaway、Sora ：生成视频大模型 AI 工具

Claude：锤炼开发能力

Gemini、通义万相：图生成和文生成

Dreamina：文字生成图片

Monica：工具多，玩法多

MidJourney、LibLibAI：图生成工具，比如生成文章的配图

Suno AI、腾讯启明星：AI辅助制作音乐

Notion AI：长文写作、策划等

kimi：搜索、总结

……

还有像豆包、文心等平台具有做PPT、整理表格、生成图片、生成智能体等功能。

03 系统学习 高效进阶

首先要问自己几个问题：

• 你是想提高工作效率？
• 还是想转行做 AI 开发？
• 或者只是想了解 AI 以免被时代淘汰？

不同的目标决定了不同的学习深度和路径。根据不同人群的需求，我们可以规划出三条不同的学习路径：

零基础想入门人工智能，盈链职培“人工智能训练师”培训班，基本上可以覆盖整个学习路线中涉及到的知识点，通过这些实战项目，新手们可以快速积累经验，对人工智能的理解也会更深，应用能力也会大大提升。

大模型未来如何发展？普通人如何抓住AI大模型的风口？

※领取方式在文末

为什么要学习大模型？——时代浪潮已至

随着AI技术飞速发展，大模型的应用已从理论走向大规模落地，渗透到社会经济的方方面面。

• 技术能力上：其强大的数据处理与模式识别能力，正在重塑自然语言处理、计算机视觉等领域。
• 行业应用上：开源人工智能大模型已走出实验室，广泛落地于医疗、金融、制造等众多行业。尤其在金融、企业服务、制造和法律领域，应用占比已超过30%，正在创造实实在在的价值。

未来大模型行业竞争格局以及市场规模分析预测:

同时，AI大模型技术的爆发，直接催生了产业链上一批高薪新职业，相关岗位需求井喷：

AI浪潮已至，对技术人而言，学习大模型不再是选择，而是避免被淘汰的必然。这关乎你的未来，刻不容缓！

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那么，我们如何学习AI大模型呢？

在一线互联网企业工作十余年里，我指导过不少同行后辈，经常会收到一些问题，我是小白，学习大模型该从哪里入手呢？我自学没有方向怎么办？这个地方我不会啊。如果你也有类似的经历，一定要继续看下去！这些问题，也不是三言两语啊就能讲明白的。

所以呢，这份精心整理的AI大模型学习资料，我整理好了，免费分享！只希望它能用在正道上，帮助真正想提升自己的朋友。让我们一起用技术做点酷事！

ps:微信扫描即可获取
加上后我将逐一发送资料
与志同道合者共勉
真诚无偿分享！！！

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适学人群

我们的课程体系专为以下三类人群精心设计：

• AI领域起航的应届毕业生：提供系统化的学习路径与丰富的实战项目，助你从零开始，牢牢掌握大模型核心技术，为职业生涯奠定坚实基础。

• 跨界转型的零基础人群：聚焦于AI应用场景，通过低代码工具让你轻松实现“AI+行业”的融合创新，无需深奥的编程基础也能拥抱AI时代。

• 寻求突破瓶颈的传统开发者（如Java/前端等）：将带你深入Transformer架构与LangChain框架，助你成功转型为备受市场青睐的AI全栈工程师，实现职业价值的跃升。

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※大模型全套学习资料展示

通过与MoPaaS魔泊云的强强联合，我们的课程实现了质的飞跃。我们持续优化课程架构，并新增了多项贴合产业需求的前沿技术实践，确保你能获得更系统、更实战、更落地的大模型工程化能力，从容应对真实业务挑战。
资料内容涵盖了从入门到进阶的各类视频教程和实战项目，无论你是小白还是有些技术基础的技术人员，这份资料都绝对能帮助你提升薪资待遇，转行大模型岗位。

01 大模型系统化学习路线

作为学习AI大模型技术的新手，方向至关重要。 正确的学习路线可以为你节省时间，少走弯路；方向不对，努力白费。希望这份最科学最系统的学习成长路线图和学习规划，带你从零基础入门到精通！

👇微信扫描下方二维码即可~

本教程比较珍贵，仅限大家自行学习，不要传播！更严禁商用！

02 大模型学习书籍&文档

新手必备的权威大模型学习PDF书单来了！全是一系列由领域内的顶尖专家撰写的大模型技术的书籍和学习文档（电子版），从基础理论到实战应用，硬核到不行！
※（真免费，真有用，错过这次拍大腿！）

03 AI大模型最新行业报告

2025最新行业报告，针对不同行业的现状、趋势、问题、机会等进行系统地调研和评估，以了解哪些行业更适合引入大模型的技术和应用，以及在哪些方面可以发挥大模型的优势。

04 大模型项目实战&配套源码

学以致用，在项目实战中检验和巩固你所学到的知识，同时为你找工作就业和职业发展打下坚实的基础。

05 大模型大厂面试真题

面试不仅是技术的较量，更需要充分的准备。在你已经掌握了大模型技术之后，就需要开始准备面试，我精心整理了一份大模型面试题库，涵盖当前面试中可能遇到的各种技术问题，让你在面试中游刃有余。

06 全套AI大模型应用开发视频教程

（包含提示工程、RAG、LangChain、Agent、模型微调与部署、DeepSeek等技术点）

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由于篇幅有限
只展示部分资料
并且还在持续更新中…

ps:微信扫描即可获取
加上后我将逐一发送资料
与志同道合者共勉
真诚无偿分享！！！

最后，祝大家学习顺利，抓住机遇，共创美好未来！