在外部程序里，先用 FindWindow 拿到句柄，调用 ShowWindow(hwnd, SW_MAXIMIZE)。然后，不要立刻结束，而是向这个句柄发送一个目标 Qt 程序能识别的自定义消息。

        在目标 Qt 程序的 nativeEvent 里处理这个消息，在里面调用 update() 或 repaint()：

// 目标 Qt 程序 MainWindow 中
bool MainWindow::nativeEvent(const QByteArray &eventType, void *message, long *result) override {
    MSG *msg = static_cast<MSG*>(message);
    if (msg->message == WM_APP + 200) { // 约定一个自定义消息号
        QTimer::singleShot(0, this, [this]() {
            this->update(); // 或 layout()->activate()
        });
        *result = 0;
        return true;
    }
    return QMainWindow::nativeEvent(eventType, message, result);
}

外部程序在 ShowWindow 之后，调用 PostMessage(hwnd, WM_APP + 200, 0, 0)。这样刷新动作就回到了 Qt 自己的事件循环里。