以 Chrome/Edge 的 F12 为例，筛“后端请求”最常用的是 Network 面板 → 点击 Fetch/XHR。因为前端调后端接口，绝大多数都是 fetch、XMLHttpRequest、axios 等发起的，会被归到 Fetch/XHR。

1. 最快筛选：Fetch/XHR

打开 F12 → Network → 刷新页面 → 点顶部筛选栏的 Fetch/XHR。
这时基本只剩接口请求，JS/CSS/图片/字体等前端资源会被过滤掉。

2. 用 Filter 输入框精确筛选

在 Network 的过滤输入框里可以输入关键字或语法：

3. 人工判断哪些是后端请求

看这几列/标签：

• Type 列：fetch、xhr 通常是后端接口；document、script、stylesheet、img、font 多是前端资源。
• URL：常含 /api、/rest、/graphql、/rpc、/v1 等。
• Initiator 列：由 JS 发起，如 axios、fetch、xhr，一般是接口。
• 请求头：常见 Accept: application/json、Content-Type: application/json、Authorization。
• 响应：Content-Type: application/json，响应体是 JSON/XML。
• 方法：POST/PUT/DELETE/PATCH 多为写接口，但 GET 也可能是接口。

4. 特殊情况

• 页面导航、表单提交：看 Doc。
• WebSocket：看 WS。
• SSE/EventStream：看 EventStream 或 Other。
• sendBeacon、埋点：可能在 Ping/Other。
• Service Worker 缓存：Size 列可能显示 (ServiceWorker)，可勾选 Disable cache 看真实请求。

5. 实用技巧

• 右键表头，勾选 Type、Initiator 列，方便区分。
• 右键请求 → Copy → Copy as cURL / Copy as fetch，可直接重放确认。
• 右键 → Save all as HAR with content，导出后分析全部请求。

日常总结：先点 Fetch/XHR，再用 domain:、method:POST、mime-type:application/json、URL 关键字组合筛选，基本就能定位后端接口请求。