知网AIGC检测算法又更新了，很多人的检测报告一片红。不用急着慌，其实只要用对方法，就能降低ai率。

今天这篇，我整理了3组我亲测过的DeepSeek降ai指令，能把有AI味儿的文章改成符合学术规范的人话。最后还有我自己真金白银测出来的3款降AI工具实测，帮大家省钱省时间。

一、逻辑重构：消除AI的“列表式”特征

AI生成的文章特别喜欢用“首先、其次、最后”这种列表结构，这在检测系统里就是典型的AI特征。我们需要强制DeepSeek打乱这种结构，把分点陈述变成连贯的段落。

❌ 错误指令： “帮我修改这段话，降低AI率。”（这种指令改完还是很生硬）

✅ 进阶指令（建议直接复制）：

【指令目标】：去除列表化表达，强化段落逻辑连贯性

【Prompt】：请你以严谨的学术视角，对所提供的文本进行重构：

1、禁用序列词：严禁使用“首先”、“其次”、“第一”、“第二”等分条陈述的连接词。

2、逻辑整合：使用“鉴于此”、“虽然……但是……”、“进一步研究表明”等逻辑关联词，将原本独立的观点整合成3-4个逻辑紧密的长句。

3、句式调整：增加倒装句、被动语态和强调句的使用频率，模拟人类学者的陈述方式。

4、内容保持：在不改变核心论点和数据的前提下，彻底改变原本的陈述结构。

【待修改文本】：[在此处粘贴你的论文段落]

💡实测效果：这段指令能把AI那种机械的说明文风格，改成逻辑紧密、环环相扣的学术综述，降ai率效果很明显。

二、风格注入：增加“学术术语”密度

AI率高往往是因为用词太浅显，缺乏学术界通用的专业术语。通过增加专业词汇的密度，可以有效降低AI痕迹。

✅ 进阶指令（建议直接复制）：

【指令目标】：提升术语密度，模拟专业学者口吻

【Prompt】：请参考[你的学科]核心期刊的写作规范，对以下内容进行学术化润色：

1、词汇替换：将通俗口语替换为学术专业术语。例如，将“产生影响”替换为“施加显著干预效应”，将“大家认为”替换为“学界普遍共识”。

2、表述严谨化：对于AI生成的绝对化判断，增加“在特定条件下”、“现有研究趋势表明”等限定性表述，提高严谨度。

3、增加句法复杂度：适当使用从句和修饰语，使句子结构更复杂，降低阅读流畅度，从而规避AI检测。

【待修改文本】：[在此处粘贴你的论文段落]

三、细节填充：增加“具体案例”对抗空泛

AI生成的文本通常很空泛，全是道理，人类写作则包含具体细节。在段落中插入具体的案例或实验数据，能大幅降低AI值。

✅ 进阶指令（建议直接复制）：

【指令目标】：补充具体细节，消除内容空泛感

【Prompt】：

分析这段文本的论点，并进行细节扩充：

1、案例补充：在核心论点后，补充一个具体的、假设性的或真实存在的案例、数据作为支撑。

2、多维论证：在正面阐述后，补充反面或侧面的论证，例如“然而，该结论在XX情况下可能受限”。

3、融合重写：将扩充的内容自然融入原段落，确保全篇逻辑连贯，像是一个经过深入研究的学者写出的内容。

【待修改文本】：[在此处粘贴你的论文段落]

四、还是降不下来？3款降AI工具实测（含避坑）

如果你时间紧，或者手动改太累，可以直接用工具。市面上工具很多，我测了十几款，这3款是有代表性的，大家按需选择。

1、笔灵降AI —— 保留格式，省心之选

官网链接：https://ibiling.cn/paper-pass?from=csdnjiangaizrcs  (建议电脑浏览器打开，操作更方便)

实测体验：这是我用过降ai率工具里比较省心的一个，最大的优点是保留格式。很多工具改完后，引用、脚注全乱了，排版比写论文还累。它支持直接传文档，改完下载，格式基本没变。

它的降重逻辑是重构语序和句型，不是简单的换同义词，所以改出来的文字读起来比较通顺。我试过一篇高AI率的文章，一次操作确实能降到安全线内，不用反复折腾。

避坑事项：付费工具（3元/千字），虽然比市面均价低，但全篇降也要花点钱，建议只把标红的段落拿去降。

适用人群：赶时间、不会排版、想要一步降到位的毕业生。

2、QuillBot —— 英文神器，中文别用

官网链接：https://quillbot.com/

实测体验：如果你写的是英文论文，QuillBot很好用。它的改写功能很强，有多种模式（标准、流畅等），能把生硬的英文改得很地道，在国外留学生圈子里很火，基础功能是免费降ai率工具。

避坑事项：千万别用来改中文！ 我试过把中文段落放进去，它对中文理解很差，改完逻辑不通，甚至完全没变。它只适合英文语境。

适用人群：留学生、英语专业、发SCI的科研人员。

3、Paperyy —— 免费查重

官网链接：https://www.paperyy.com.cn/

实测体验：Paperyy主打性价比，每天有免费的AIGC检测机会，适合预算不足的学生。它的降重功能支持“查重率+AI率”双降，价格5元/千字，能把AI标红的内容改成接近人类的表达。

避坑事项：虽然能降低ai，但有时候改写会改变原意，改完后必须自己通读检查一遍，不要直接交。高峰期可能需要排队。

适用人群：预算有限、需要aigc免费降重检测、处于初稿修改阶段的同学。

无论是用DeepSeek指令，还是用降ai率工具，最后改完一定要自己再通读一遍，核心观点还得靠你自己把关。