OpenClaw + 本地 Ollama：未来的个人 AI 助手实战教程

（参考 MacStories、Starry Hope、OpenClaw 社区 shoutouts）

OpenClaw 不只是“一个模型工具”，它是一个让你的电脑真正“懂你、为你做事”的本地 AI 引擎。

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一、什么是 OpenClaw？未来 AI 助手的入口

最近最火的个人 AI 助手就是 OpenClaw（前身是 Clawdbot / Moltbot）。它火爆的原因来自几类用户的体验：

• 每天自动发送定制日程总结、结合日历/Notion/Todoist 等服务创建智能报告。([MacStories][1])
• 能结合已有工具（例如 RSS / cron）自动完成复杂自动化任务，无云、不订阅。([MacStories][1])
• 与 Telegram / WhatsApp 等常用聊天应用集成，让你在熟悉的 UI 里跟助手互动。([OpenClaw][2])

核心可以总结为：

OpenClaw 是一个个人 AI 助手平台（agent-runner + gateway + 可扩展技能生态），让本地模型真正“做事”。 ([getclawdbot.com][3])

📌 社区 shoutouts 也高度一致：它不是只聊天的工具，而是“真正能完成任务的助手”。([openclaw.page][4])

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二、本地 Ollama + OpenClaw：免大模型费用的 AI 助手方案

要实现真正自由、可扩展而且不花钱给大模型 API 续费的 AI 体系，你需要：

• 本地推理引擎（如 Ollama + 本地模型）
• 一个管理和调度这些模型的中枢（OpenClaw）

OpenClaw 本质不是模型，它是：

一个 AI 能力调度和策略层
负责：

• 决定用哪个模型执行任务
• 注入策略 / 记忆 / 角色定义
• 同时支持本地模型与云模型切换 ([getclawdbot.com][3])

所以你可以在本地用 Ollama + 你喜欢的开源大模型来驱动 OpenClaw 执行任务：

• 本地运行
• 数据不出设备
• 零大模型费用

这不是“尝鲜”，而是一个可长期稳定运行的架构。

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三、OpenClaw 的真正价值：不是交互，而是能力

很多人看到它集成了聊天应用，就以为它是另一个“聊天机器人”。实际上，它的价值在于：

1. 执行能力

OpenClaw 的 Agent 能：

• 调用 shell / 文件系统
• 访问你的服务 token
• 执行自动化任务
• 安排 cron jobs
• 控制第三方服务

这些是传统聊天模型不能做的。([MacStories][1])

2. 整合现有工具

很多人已经在 Zapier/IFTTT 等自动化工具上投资了自己的流程。用户通过 OpenClaw 复写这些流程，无需订阅：

“我让它监测 RSS、创建 Todoist 任务，然后自动执行任务创建脚本。” — 实例来自 MacStories 博主。([MacStories][1])

3. 无 UI 限制的“嵌入式助手”

你可以把 OpenClaw 嵌入：

• Telegram/WhatsApp
• VSCode/编辑器
• 自己写的 Dashboard
• 自己的服务器后台

不在于它有界面，而是：

它在任何地方 作为能力层被调用。

这才是它的真正定位。

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四、真实使用示例（结合社区经验 & 博客案例）

下面是几个真实场景（无需 CLI 命令）：

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实例 A｜每日智能总结与提醒（生活助手）

目标： 让助手每天早晨发送一份结合你日历和任务的总结报告。

怎么实现？

1. 集成你的日历 / Todo 系统
2. 让 OpenClaw 读取你的状态
3. 写一个每天自动触发的 agent 脚本
4. 集成聊天应用（比如 Telegram）

MacStories 作者就做到了这一点：

OpenClaw 会发送摘要，还有音频版本和自制插图。([MacStories][1])

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实例 B｜取代 Zapier 的自动化脚本（工作自动化）

你以前可能：

自动生成任务 → 用 Zapier 连 RSS → Todoist

现在 OpenClaw 能：

• 检查 RSS
• 计算版本号
• 创建任务
• 写脚本文件
• 安排自动 cron

而这一切都是本地执行，没有订阅费用。([MacStories][1])

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实例 C｜集成聊天应用（习惯性入口）

你不用去打开专门的 AI 应用，而是在：

• Telegram
• WhatsApp
• Slack

里直接对你的 OpenClaw 助手说话。([OpenClaw][2])

这让助手变成你习惯的平台内的“智能同事”。

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五、需要注意的现实问题（真实反馈）

无论好评还是批评，社区的共识是：

⚠️ 学习曲线陡峭

很多人装完之后卡在：

“它跑起来了，但我不知道怎么让它做有用的事情”。 ([reddit.com][5])

OpenClaw 并不是“安装即用”的消费品，它更像 可编程的 AI 引擎。

⚠️ 安全风险不容忽视

OpenClaw 的高度权限和技能生态带来真实风险：

• 技能可能执行任意命令
• 路由到本地文件系统 / shell
• 网络接口需谨慎配置
• 提示注入攻击可能导致无意执行危险内容 ([Snyk][6])

因此你需要：

• 只安装可信技能
• 明确权限边界
• 始终在隔离环境运行

这和你单纯跑 ChatGPT CLI 是完全不同的风险模型。

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六、为什么这代表“个人 AI 助手的未来”

MacStories 的深度体验里提到：

相比于 Siri/Google/ChatGPT，OpenClaw 的体验更像“拥有一个懂你并为你执行任务的助手”。 ([MacStories][1])

社区 shoutouts 更是称：

“这个东西让我的生活和工作更有效率。” ([openclaw.page][4])

总结来说：

相比现在的对话式 AI，OpenClaw 代表一类趋势：
AI 不再只是回答问题，而是开始真正为你执行任务、自动化流程。

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七、接下来怎么开始（实践建议）

你可以按下面思路切入：

🧠 1. 确定目标

先想清楚：

• 我要它做什么？
• 是持续任务还是单次执行？
• 需要访问哪些服务/账户？

🔧 2. 先搞定基础连接

让 OpenClaw 连接到：

• Telegram / WhatsApp
• 日历/任务应用
• 数据源（本地 Markdown / API）

🚀 3. 设计 Agent 核心行为

每个自动化/助手功能，本质上是：

一个“对怎么做有标准” + “对哪里能找到信息有约束”的 agent 策略。

🛡️ 4. 控制权限与安全

严格限制：

• 哪些工具能调用
• 需要哪些明确确认步骤

因为 OpenClaw 做得真的比传统 AI 智能很多，但也意味着能做的越多，风险也越大。

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总结

项目	传统 ChatGPT	OpenClaw + 本地 Ollama
聊天体验	✔️	✔️（可集成）
本地执行任务	❌	✔️
替代自动化服务	❌	✔️
零大模型订阅费用	❌	✔️
控制/隐私	中等	高清（本地）
安全熟练门槛	低	高

👉 OpenClaw + Ollama 不是“又一个聊天机器人”，
而是你个人 AI 能力的中枢。

当你真正掌握它后，AI 不再只是“回答问题”，
而是 真正为你解决问题、自动化重复任务、融入整个工作生活流程的助手系统。

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