现在的工具已经非常丰富，选择哪款关键看你的技术背景和具体需求。为了方便你选择，我先用一个表格将它们分类，你可以快速了解全貌：

下面，我将详细拆解这四类工具，并用生活中的比喻帮你理解。

🎨 创意灵感型：你的“艺术咖啡馆”

这类工具就像一家风格独特的艺术咖啡馆，你进去点一杯“氛围感”或“故事感”，它就能给你惊喜，是激发创意的最佳伙伴。

• Midjourney：目前公认艺术表现力天花板，尤其在光影、色彩、构图和氛围感上。你可以像和朋友描述一个梦境一样给出提示词。不过，它像一位有主见的艺术家，对提示词的理解有时会加入自己的诠释，不一定完全“听话”。它需要付费订阅，且在Discord上使用。

• DALL-E 3 (集成在ChatGPT等平台中)：它是“理解力最强”的乖学生。对复杂、细致的自然语言描述理解精准，能很好地处理画面中的文字和空间关系。但它在艺术风格的多样性和视觉冲击力上稍逊于Midjourney。

最佳实践：

• 给它们讲“故事”而非“清单”：与其写“一只猫，坐在沙发上”，不如说“一只慵懒的橘猫，在午后洒满阳光的旧沙发垫上打盹，光线中有浮尘”。

• 善用风格关键词：加入如“电影感镜头”、“宫崎骏风格”、“赛博朋克霓虹美学”等，能迅速锁定方向。

• 多轮迭代：很少有提示词能一次完美，利用“Vary”生成变体或“Remix”修改提示词是常用技巧。

🏗️ 生产力整合型：你的“自助餐厅+后厨”

这类工具像一家菜品丰富、流程高效的自助餐厅。你不仅可以取用成品，还能进入后厨（编辑器）进行二次加工。

• Canva AI：它是 “设计平权”的典范，将AI生图无缝嵌入到拥有海量模板的在线设计平台中。你甚至可以直接说“做一个火锅店开业海报”，它就能生成可直接编辑、修改图层的方案，极大降低了设计门槛。适合制作社交媒体图片、海报、演示文稿等。

• 即梦、Nano Banana Pro等国内工具：它们在中文理解、本土化场景（如新中式美学）和性价比上表现突出。例如，Nano Banana Pro在细节质感和商用版权上比较可靠，而即梦则在光影、材质（如侘寂风墙面纹理）的表现上备受设计师好评。

最佳实践：

• 明确你的最终用途：是电商详情页、公众号头图还是PPT？从用途反推，直接向AI提具体、可执行的要求。

• 利用“边聊边改”：生成后，继续用自然语言如“背景再虚化一点”、“标题换个字体”来调整。

• 关注版权条款：商业使用时，务必仔细阅读各平台的版权政策。一些工具（如Nano Banana Pro）明确支持商用，而有些（如豆包的免费版）则仅限个人使用。

⚙️ 专业可控型：你的“精密实验室”

如果你不满足于“抽卡”和简单调整，想掌控从原料到成品的每一个环节，那么以Stable Diffusion（SD）为核心的本地部署工具是你的不二之选。

• Stable Diffusion WebUI (如AUTOMATIC1111)：提供了最全面的参数控制面板，从采样方法、提示词引导系数到LoRA模型加载，几乎可以调整一切。你需要学习结构化的提示词写法（包括正向/负向提示词）和各类参数的意义。

• ComfyUI：它通过节点图的方式工作，将生图流程可视化。你可以像搭积木一样连接不同的功能模块，构建复杂、可复用、可批量处理的工作流。这非常适合技术爱好者、工作室标准化流程和企业级应用。

最佳实践：

• 掌握提示词工程：学习“（质量词+画风词）+ 主体描述 + 场景细节”的结构，善用括号()调整权重，用中括号[]做提示词混合。

• 学会“炼丹”：收集和尝试不同的大模型和LoRA模型，它们是决定画风、主题的关键。例如，一个专门画二次元人物的模型，和一个专门画真实摄影的模型，效果天差地别。

• 从简单工作流开始：在ComfyUI中，不要一开始就试图搭建复杂流程，先从基础的“文生图”节点链开始，逐步添加如高清修复、面部修复等模块。

🔧 专项工具型：你的“专业工具箱”

这些工具专精于一个领域，在特定任务上效率远超通用工具。

• AI改图工具 (如Flux-Kontext)：根据澎湃新闻的测评，这类工具在精确修改已有图片（如替换文字、修改发型、移除物体）时，能更好地保持原图结构，避免整图重绘导致失真，是企业处理产品图的实用选择。

• 其他专项工具：如iconMage专攻图标生成，Coohom专攻室内设计3D渲染，它们让没有专业技能的人也能快速入门特定领域。

💡 给你的核心选择建议

1. 如果你是纯新手，只想轻松创作美图：从 Midjourney 或集成了DALL-E 3的ChatGPT开始，感受AI绘画的魅力。

2. 如果你有明确的商业或工作需求，需要快速出稿：直接使用 Canva AI 或 Nano Banana Pro 这类生产力工具，效率最高。

3. 如果你热爱钻研技术，想完全掌控创作，或有批量处理需求：投入时间学习 Stable Diffusion，它会给你最大的回报。

⚠️ 重要提醒

• 模型迭代飞快：今天的信息可能明天就过时了，多关注官方动态和社区讨论。

• 版权是红线：商用前务必弄清授权范围，避免法律风险。

• AI是助手，不是替代：最终决定作品高度的，依然是你独特的审美、创意和判断力希望这份从实践出发的指南能帮助你。如果你能告诉我你的具体使用场景（比如是想做个人艺术创作，还是要处理电商产品图），我可以给你更具体的建议。