这是典型的浏览器资源调度策略（Resource Scheduling Policy）与重型单页应用（SPA, Single Page Application）发生冲突的表现。

Google AI Studio 和 ChatGPT 这类 Web 应用，底层大量依赖 WebSocket 进行流式传输，并在前端利用 WASM (WebAssembly) 或繁重的 JavaScript 进行 Markdown 渲染和代码高亮。你的 i5-11320H 虽然单核性能尚可，但作为 4核8线程的移动端 CPU，一旦被浏览器判定为“高能耗进程”并进行降频或挂起，就会出现明显的 Input Latency（输入延迟）和渲染卡顿。

针对 Edge 浏览器在 2024/2025 版本中的特性，以下是基于底层原理的解决方案，按优先级排序：

1. 强制关闭 Edge 的“效率模式”与“睡眠标签” (Core Solution)

Edge 的 Efficiency Mode（效率模式）会通过修改进程的 QoS (Quality of Service) 级别（通常降为 EcoQoS），强制减少 CPU 占用并通过 Timer Throttling（计时器节流）限制后台 JavaScript 的执行频率（例如将 setTimeout 强制对齐到 1s）。这对于需要实时响应的 AI Studio 是致命的。

• 操作步骤：

  1. 地址栏输入 edge://settings/system。

  2. 找到 Optimize Performance（优化性能）区域。

  3. 关闭 Efficiency mode（效率模式）。

  4. 关闭 Save resources with sleeping tabs（使用睡眠标签页节省资源）。

  5. 关键一步：即使关闭了上述选项，建议显式将 AI Studio 加入白名单。点击 "Never put these sites to sleep"（从不让这些站点进入睡眠状态）后的 Add，输入 aistudio.google.com。

2. 修改图形渲染后端 (Graphics Backend / ANGLE)

Edge 基于 Chromium，默认使用 ANGLE (Almost Native Graphics Layer Engine) 将 WebGL/WebGPU 调用转换为本地图形 API（如 DirectX 11/12）。Intel 核显（Iris Xe）在某些版本的 DirectX 12 调度下，处理大量 DOM 重绘（Reflow/Repaint）时会出现 Render Blocking。

• 底层原理：将其强制指定为 OpenGL 或 D3D11 可以绕过某些驱动层面的 Shader 编译卡顿。

• 操作步骤：

  1. 地址栏输入 edge://flags/#use-angle。

  2. 将 Choose ANGLE graphics backend 从 Default 修改为 OpenGL 或 D3D11。

  3. 重启浏览器。

3. 关闭实验性 QUIC 协议 (Network Layer)

Google AI Studio 和 ChatGPT 均使用 HTTP/3 (QUIC) 协议来加速数据传输。但在部分网络环境或 Intel 网卡驱动下，Chromium 的 User-space Congestion Control（用户态拥塞控制）可能导致丢包重传引起的 CPU 瞬时占用过高（High CPU Spikes），表现为界面“假死”。

• 操作步骤：

  1. 地址栏输入 edge://flags/#enable-quic。

  2. 将 Experimental QUIC protocol 设置为 Disabled。

  3. 这将强制连接回退到 TCP/HTTP2，虽然理论延迟增加，但流式传输的稳定性（Jitter稳定性）通常会更好。

4. 检查硬件加速 (Hardware Acceleration)

虽然通常建议开启，但如果你的核显显存（Shared Memory）被其他应用（如 IDE、Docker）大量占用，GPU 进程可能会频繁触发 Context Switch 或即使 Crash 导致回退到 Software Rasterization（软件光栅化）。

• 诊断：地址栏输入 edge://gpu，查看 Graphics Feature Status。如果看到大量红色 Software only，说明 GPU 加速失效。

• 尝试：如果当前是开启状态，尝试在 edge://settings/system 中关闭 Use hardware acceleration when available。这会强制 CPU 承担渲染任务，对于 i5-11320H 这种高频 CPU，单纯处理 UI 渲染可能比不稳定的 GPU 调度更流畅。

5. 针对 i5-11320H 的电源调度

你的 CPU 是 Tiger Lake-H35 架构，TDP 35W。Win11 的调度器（Scheduler）在“平衡模式”下，倾向于将浏览器进程分配给 E-cores（虽然 11320H 没有 E-cores，但会有类似的频率限制行为）。

• 操作：点击 Win11 任务栏电池图标，确保电源模式处于 "Best Performance" (最佳性能)，禁止 CPU 降频（Clock Gating）。

建议先执行 方案 1 (效率模式) 和 方案 2 (ANGLE Backend)，这通常能解决 90% 的渲染卡顿问题。