想要在 Mac 上查看或编辑 iPhone 日历，却担心数据丢失或同步失败？本文将详细介绍 4 种安全快捷的方案，包括使用 iReaShare iPhone Manager、iCloud、AirDrop 及 iTunes/Finder，帮助您轻松实现日历迁移。无论 macOS 版本或是否开启 iCloud，都能找到最适合的方法。

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方法 1：一键将日历从 iPhone 导出到 Mac（iReaShare iPhone Manager)

如果您希望离线批量导出日历，或需要选择性备份，推荐使用 iReaShare iPhone Manager。该软件支持将 iPhone 日历导出为 .ical/.csv/.txt 格式，可直接导入 Mac 日历或 Excel 查看，且无需联网、不会覆盖原有数据。

核心优势：

• 一键导出全部日历或指定日期范围。
• 支持预览事件详情（标题、时间、备注等）后再导出。
• 兼容所有 iPhone 型号（iPhone 4~iPhone 15 系列）及 macOS 10.11 以上。
• 额外支持照片、通讯录、短信等 20+ 文件类型管理。
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步骤：

1. 在 Mac 上安装并启动 iReaShare iPhone Manager，用 Lightning 线连接 iPhone。
2. 解锁 iPhone 并信任此电脑，软件将自动识别设备。
3. 左侧栏选择“日历”，勾选需要的事件（或 Ctrl+A 全选）。
4. 点击顶部“导出”按钮，选择 .ical 格式并设置保存路径，即可在 Mac 日历中双击导入。

提示： 若只想备份，可点击“备份”按钮生成加密文件，后续一键还原到任意 iOS 设备。

方法 2：通过 iCloud 在 Mac 上同步 iPhone 日历

若已开启 iCloud 日历，最方便的方式就是确保两端登录同一 Apple ID 并打开同步开关，事件将实时更新。操作步骤：

1. iPhone 端：
   设置 → [您的姓名] → iCloud → 打开“日历”开关。
2. 
3. Mac 端：
    → 系统设置 → [您的姓名] → iCloud → 打开“日历”。
   （macOS Monterey 及更早版本：系统偏好设置 → Apple ID → iCloud → 勾选日历。）
4. 打开 Mac “日历”应用，左侧栏可看到 iPhone 创建的所有日程；若需离线保存，可选中日历 → 文件 → 导出 → 存储为 .ics。

注意：

• 若关闭 iCloud 日历开关，系统会提示“从本机删除”或“保留副本”，请谨慎选择。
• 公司 Exchange/Outlook 账户日历需单独在“设置 → 日历 → 账户”中启用。

方法 3：使用 AirDrop 无线发送日历条目到 Mac

仅需单个或少量事件时，可用 AirDrop 快速发送，无需数据线或 iCloud。步骤：

1. 在 iPhone “日历”中打开目标事件 → 点击“编辑” → 选择“邀请对象”栏下方的“分享”按钮。
2. 选择“AirDrop”，找到您的 Mac（需打开蓝牙与 Wi-Fi 并设置为“所有人”或“联系人”）。
3. Mac 端接收 .ics 文件后，自动弹出“日历”导入窗口，选择目标日历后点“好”即可。

限制：

• 一次只能发送一条事件，无法批量。
• 若事件含附件（如图片），需单独再传。

方法 4：使用 iTunes/Finder 同步日历到 Mac

对于关闭 iCloud、偏好本地备份的用户，可通过 Finder（macOS Catalina 及以上）或 iTunes（Mojave 及更早版本）进行有线同步。步骤（以 macOS Ventura 为例）：

1. 用数据线连接 iPhone → 打开 Finder → 左侧选中您的设备。
2. 切换到“信息”标签 → 勾选“将日历同步到 Mac” → 选择“所有日历”或指定日历。
3. 点击“应用”开始同步；完成后，打开 Mac 日历即可查看。
   iTunes 用户：点击设备图标 → 信息 → 同步日历 → 应用。

注意：

• 同步为单向，若 Mac 端已有同名日历可能被覆盖，建议先备份。
• macOS 10.15 起，iTunes 被 Finder 取代，界面略有不同但逻辑一致。

常见问题：关于 iPhone 日历传输的疑问解答

Q1. 导出后的 .ics 文件如何在 Mac 日历导入？
双击文件 → 选择要添加的日历 → “好”；若需合并到现有日历，可拖拽事件手动调整。Q2. 为什么 iCloud 日历不同步？

• 检查网络与系统状态：设置 → 通用 → 传输或还原 iPhone → 还原 → “还原网络设置”。
• 确认日期时间自动获取：设置 → 通用 → 日期与时间 → 打开“自动设置”。
• 在 Mac 终端执行 killall Calendar 重启日历进程。

Q3. 能否把 Mac 日历反向同步到 iPhone？
可以。开启 iCloud 后，Mac 端新建日历会自动出现在 iPhone；若使用 iReaShare iPhone Manager，可用“导入”功能把 .ics 写回 iPhone。Q4. 会不会出现重复事件？
若同时开启 iCloud 与本地同步，可能造成重复。建议只选一种方式，或在导入前用 Mac 日历“显示重复项”功能清理。

总结

以上 4 种方案都能安全地把日历从 iPhone 传输到 Mac：

• 想离线批量管理 → 选 iReaShare iPhone Manager；
• 已用 iCloud → 直接同步最方便；
• 仅偶尔分享 → AirDrop 最快捷；
• 关闭云服务 → Finder/iTunes 本地同步即可。

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