1. 等待一段时间： 有时系统可能会因为某些任务占用过多资源而变得缓慢。等待一段时间，看看系统是否会自行恢复。

2. 尝试使用终端： 如果系统界面不响应，你可以尝试使用Ctrl + Alt + F1（或F2至F6）切换到虚拟终端。登录后，你可以检查系统日志、关闭一些不必要的任务或者尝试重启图形界面。

3. 使用系统监控工具： 通过终端或系统监控工具，你可以查看系统资源的使用情况，找出是否有某个进程占用了过多的CPU或内存资源。

4. 强制关闭： 如果系统依然无响应，你可能需要强制关闭系统。按住电源按钮，或者通过终端使用以下命令：

sudo reboot

sudo shutdown -r now

5. 检查硬件问题： 检查硬件是否正常工作，例如确保内存、硬盘等没有问题。

6. 更新和升级： 确保系统和所有安装的软件都是最新版本。

7. 查看系统日志： 使用以下命令查看系统日志，以便了解发生了什么问题：

dmesg

8.图形驱动问题： 如果你使用了专有图形驱动，可能需要检查是否需要更新或更改驱动。

如果这些方法都无法解决问题，可能需要进一步的诊断。在一切尝试之前，请确保你备份了重要数据。如果问题依然存在，可能需要考虑重新安装系统或寻求专业的技术支持。