1、开启虚拟机时，在插入U盘时会出现提示：连接主机还是虚拟机

此时应该选择打开的虚拟机；

2、需要在vmvare的设置选项中，将usb控制器的usb兼容性改成：USB 3.1

3、点击左上角的《虚拟机》，点击第二个选项《可移动设备》，从右下角的图中找到你对应的U盘型号；

4、如图中所示选中连接，即可，使用lsblk即可看到插入的U盘；