在上一篇，AI 凭借着稳扎稳打的“自检”流程，成功把极简番茄钟做了出来。
你的桌面上有了一个完美的 pomodoro.py 脚本。

但人类的需求是永远不会停止的。你今天想要加个“暂停”功能，明天想要加个“把记录存进数据库”的功能。
每当你向 AI 提出一个新需求，AI 就会大刀阔斧地去改那个好不容易跑通的脚本。

这个时候，最容易发生灾难：按下葫芦浮起瓢（Regression）。
新功能加进去了，但原来的功能崩了。如果你没有做任何保护措施，你的项目会很快变成一坨无法修复的乱码。

本篇是项目 A（个人 AI 编程工作流）的最后一环，我们将教你如何在 AI 时代保护你的劳动成果。

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1. 核心护城河：Git 是 AI 编程的后悔药

很多零基础学 AI 编程的人，最抵触的就是学 Git。他们觉得“我就写个小脚本，用什么版本控制？”
大错特错！在 AI 时代，Git 不是用来团队协作的，它是你的专属“后悔药”。

大模型重构代码的速度极快，它能在 2 秒钟内把你 500 行的代码全部重写一遍。一旦它改毁了，没有 Git，你连哭都找不到地方。

黄金工作流：

1. 番茄钟 1.0 跑通了，立刻在终端敲下：
   git add .
git commit -m "feat: 番茄钟 v1.0 基础功能完成"
2. 现在，你可以大胆地对 AI 说：“帮我加上按空格暂停的功能，大胆改代码！”
3. 如果 AI 改完后，代码彻底跑不起来了，且 AI 自己也修不好了。
4. 你只需敲下一行命令：git restore .，代码瞬间恢复到完美的 v1.0 状态。

小技巧：你甚至可以让具有终端权限的 AI 助手（如 Trae）代劳：“请帮我把现在的代码提交到 Git，commit message 写清楚完成了什么。”

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2. 怎么防止改崩老功能？让 AI 写“回归测试（Regression Test）”

有了 Git 只是让你有了后路，但我们还是希望能尽量不走后路。
怎么确保加了“暂停”功能后，原来的“蜂鸣声”还能响？

在传统的开发里，这需要 QA（测试工程师）点点点。但在个人工作流里，你要让 AI 帮自己写测试用例。

当番茄钟 1.0 写完时，你给 AI 发送如下指令：

“为了防止后续修改破坏当前功能，请用 Python 自带的 unittest 库，为 pomodoro.py 写一份基础的测试脚本 test_pomodoro.py。
测试必须覆盖：输入校验、时间格式化函数等。”

于是你的项目里多了一个 test_pomodoro.py。

回归的闭环：
下次你让 AI 加完“暂停”功能后，在它的自检 Checklist 里加上最后一步：

• 运行 pytest test_pomodoro.py，确保所有旧功能测试全绿！

只有旧测试绿了，新功能也测试通过了，才能算作一次成功的“迭代”。

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3. 本篇产出：一次完整迭代的变更记录与复盘模板

每次你利用 AI 完成了一次功能的增加或重构，都应该在心里（或者在文档里）过一遍这次迭代的复盘。
这能极大地提升你驾驭 AI 的手感。

【番茄钟项目：添加暂停功能】迭代复盘表

• 目标：在番茄钟运行期间，按下空格键可以暂停，再按继续。
• 改动范围 (Diff)：
  • pomodoro.py 引入了 keyboard 监听模块。
  • 修改了主 while 循环的阻塞逻辑。
• 踩坑记录 (Bad Case)：
  • AI 第一次改写时，使用了一个需要管理员权限的按键监听库，导致普通用户运行报错 PermissionError。
• 修复方式 (Fix)：
  • 将报错日志贴给 AI，明确指令：“请改用无需管理员权限、通过标准输入流（stdin）非阻塞读取的方案实现按键监听。” AI 成功修复。
• 回归情况 (Regression)：
  • 运行旧的 test_pomodoro.py，全部通过。旧的格式化和响铃功能未受影响。
• Git 状态：
  • git commit -m "feat: 新增空格暂停与继续功能"

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总结与复盘（项目 A 收官）

恭喜你！走完这 3 篇文章，你已经掌握了 “个人 AI 编程工作流（项目 A）” 的全部闭环。

我们再来串联一下这套极其工业化的打法：

1. [第57篇] 需求拆解：绝不盲目开干。用 PRD-lite 写下需求，逼迫 AI 生成可执行、有依赖的任务树。
2. [第58篇] 生成与自检：一次只做一件事。做完后必须跑自检 Checklist（跑 Linter、查边界值），AI 自己验证没问题才算完。
3. [第59篇] 回归与发布：每完成一个里程碑，必须用 Git 存档。在加新功能前，用测试脚本锁死旧功能，确保项目永远向前推进，绝不倒退。

这套工作流，就是你一个人活成一支军队的底气！

下一步去哪儿？
个人写脚本的工作流我们已经滚瓜烂熟了。
但在真实的工作中，老板不会让你写个单机版的番茄钟。他会丢给你几百页的 Word 格式的《公司财务规章制度》，说：“用 AI 给我做个能回答公司规章的机器人，必须带上出处！”
这就到了目前 AI 落地最火爆的战场——RAG（检索增强生成）。
接下来的 项目 B：个人知识库问答，我们将带你从零手搓一个带引用的知识库系统！