DeepSeek降AI指令怎么写？亲测10条指令+工具组合方案

用DeepSeek写完论文，查AI率一看——98%。

第一反应是让DeepSeek自己改。于是各种提示词轮番上阵：“用更口语化的方式重写”“模仿人类写作风格”“避免使用AI常见表达”……

改了一圈，AI率从98%掉到了85%。有用，但不够。

最后的解决方案是：先用指令把AI率降到50%左右，再用嘎嘎降AI（www.aigcleaner.com）一键降到10%以下。

下面分享我测试过的10条指令，以及它们各自的实际效果。

第一类：风格调整指令

指令1：口语化重写

请用口语化的方式重写以下内容，像在跟朋友聊天一样，不要用"综上所述""值得注意的是"这类书面表达。

效果：AI率从98%降到82%。有改善，但改动不够深。DeepSeek的"口语化"还是太工整。

指令2：模拟特定作者

请模仿一个写作经验不太丰富的本科生风格，重写以下内容。句子可以不那么完美，允许有些口语化表达，逻辑连接不要太紧密。

效果：AI率降到75%。比口语化效果好一些，因为引入了"不完美"的元素。

指令3：加入犹豫和不确定

重写以下内容，适当加入一些不确定的表达，比如"可能""似乎""笔者认为"，不要过于肯定。

效果：AI率降到78%。AI生成的文本通常很肯定，加入不确定性确实能降低一些检测分数。

第二类：结构打乱指令

指令4：句式变化

重写以下内容，要求：
1. 长句和短句交替出现
2. 不要连续使用相同的句式结构
3. 适当使用倒装、省略等修辞手法

效果：AI率降到70%。句式变化是降AI的关键维度之一。

指令5：段落重组

把以下内容的段落顺序重新组织，不要按照"提出问题-分析原因-给出方案"的三段式结构，可以从结论说起，或者从一个具体案例切入。

效果：AI率降到68%。打破标准结构对降AI很有效。

指令6：去掉过渡句

重写以下内容，去掉所有明显的过渡句和连接词，如"首先""其次""因此""然而"等。让段落之间的衔接更自然，靠内容本身的逻辑而不是连接词来过渡。

效果：AI率降到65%。过渡词是AI检测算法的重要指标。

第三类：深度改写指令

指令7：三维度重构

请从以下三个维度重写这段文字：
1. 句式结构：把所有长句拆成短句，每句不超过20个字
2. 用词选择：把所有学术用语换成日常表达
3. 逻辑展现：把显性的逻辑连接（因为...所以...）改成隐性的

效果：AI率降到55%。三个维度同时调整，效果比较明显。

指令8：角色设定法

你现在是一个刚写完毕业论文的大四学生，写作水平中等，对专业内容了解但表达能力一般。请用这个身份重写以下内容，不要追求文采，重点是把意思说清楚。

效果：AI率降到58%。给DeepSeek一个"不完美"的角色设定，输出确实不那么AI了。

指令9：多语言互译法

请先把以下中文翻译成英文，然后再从英文翻译回中文。翻译回来的时候不要参考原文，直接根据英文内容重新表达。

效果：AI率降到52%。经过两次语言转换，表达方式变化很大。但缺点是可能丢失一些学术精确度。

指令10：分段逐句改写

请逐句改写以下内容，每句话的改写方式要不同：有的句子合并，有的拆开，有的换说法，有的改结构。不要让改写后的文本呈现统一的风格。

效果：AI率降到50%。逐句差异化改写是最耗时但也最有效的指令。

指令效果汇总

指令	降AI效果	适用场景
口语化重写	98%→82%	简单快速，但效果有限
模拟本科生	98%→75%	适合课程论文
加入不确定性	98%→78%	配合其他指令使用
句式变化	98%→70%	基础必用
段落重组	98%→68%	适合全文改写
去掉过渡句	98%→65%	效果明显
三维度重构	98%→55%	效果好但耗时
角色设定	98%→58%	简单实用
多语言互译	98%→52%	变化大但可能丢失精度
分段逐句	98%→50%	效果最好但最耗时

指令的天花板：50%左右

说实话，纯靠指令把AI率降到50%已经是极限了。原因很简单：你还是在用AI来改AI。

不管提示词写得多精巧，DeepSeek的输出仍然带有大语言模型的统计特征。换句话说，AI改出来的文字还是AI的味道——句子再怎么调整，底层的词汇分布、句法模式还是机器生成的。

要真正降到20%甚至10%以下，需要专业工具介入。

指令+工具组合方案

我最终的方案是两步走：

第一步：用指令7（三维度重构）处理一遍，把AI率从98%降到55%左右。

第二步：用嘎嘎降AI（www.aigcleaner.com）处理一遍，从55%直接降到7%。

为什么不直接用工具？因为原文AI率越高，工具处理的改动就越大，专业术语被误改的概率也越高。先用指令做一轮初步降AI，再用工具精准处理，效果更好、改动更小。

嘎嘎降AI用的是双引擎技术（语义同位素分析 + 风格迁移网络），它做的是真正的语义重构，不是简单的同义词替换。所以从55%降到7%，改完读起来还很通顺。

实操步骤

1. 用DeepSeek写初稿
2. 用指令7（三维度重构）让DeepSeek改一遍
3. 自己通读一遍，修正明显不通顺的地方
4. 打开嘎嘎降AI（www.aigcleaner.com），粘贴全文
5. 选"深度改写"模式，处理
6. 下载结果，检查专业术语
7. 去知网/维普复测AI率

总花费：嘎嘎降AI处理费（4.8元/千字）+ 检测费。一篇8000字的论文，工具费不到40块。

常见问题

只用指令能降到安全线吗？ 大部分情况下不能。50%左右是指令的天花板，离20%的红线还有距离。

指令组合使用效果会叠加吗？ 会，但有递减效应。建议挑2-3条效果最好的组合用，不要全部叠加。

嘎嘎降AI支持先测试吗？ 支持，1000字免费体验。建议先测一段看效果。

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纯靠指令降AI有天花板。最靠谱的方案是指令做初步优化，专业工具做精准收尾。

工具链接：

• 嘎嘎降AI：www.aigcleaner.com（4.8元/千字，达标率99.26%）
• 比话降AI：www.bihuapass.com（8元/千字，知网专攻）
• 率零：www.0ailv.com（超实惠，学生党首选）
• 去AIGC：www.quaigc.com（通用型，多场景适配）