AI Agent作为能自主完成目标的AI工具，正在悄然改变三类工作：行政运营类(日报、数据汇总等)、内容创作类(选题、资料收集)和程序员工作(基础代码生成)。普通人无需掌握复杂技术，只需培养目标设定、结果判断和方向调整能力，将AI视为辅助工具，从执行者转变为项目负责人，从而提升工作效率。

---

AI Agent 能做什么？哪些工作最先被“悄悄改变”了

先说一句可能不太好听的实话。

这两年，很多人对 AI 的态度是这样的：

“我知道它很厉害，但好像跟我关系也不大。”

直到有一天你发现：

同样的活，

别人下班了，你还在加班；

别人一个人能顶以前三个人。

你再回头看，

才发现差距不是出在“能力”，

而是出在一个东西上——AI Agent。

一、先别急，AI Agent 到底是个啥？

别被名字吓到。

我们先用一句人话版定义：

AI Agent，就是一个你只要交代目标，它会自己想办法把事情做完的 AI。

你可以把它想象成什么？

👉一个不用你盯着、还能自己干活的数字同事。

不是那种——

你问一句，它回一句；

你不问，它就原地待命。

而是这种——

你说一句，它能干一整套。

---

二、举个你一定能懂的例子

🌰 场景 1：写一份方案

以前你用 AI：

你：帮我写个方案

AI：给你一段文字

你：再改改

AI：再给一段

来回折腾半小时

现在你用 AI Agent：

你：我要一份给老板汇报用的方案

它会自己：

你只负责点头或否定

区别在哪？

👉你从“干活的人”，变成了“验收成果的人”。

---

三、AI Agent 已经在改变哪些工作？不是你想的那些

很多人一提 AI，就开始担心：

“是不是要失业了？”

但真实情况是：

它先动的，往往不是“职业”，而是“工作里的某一部分”。

我们一个一个拆。

---

1️⃣ 行政、运营、打杂型工作（最先变化）

比如这些事：

写日报、周报

拉数据、做汇总

整理会议纪要

回答重复问题

说句实话，这些活你自己也清楚：

不难，但耗人。

AI Agent 特别适合干这个。

现在很多公司已经是：

日报自动生成

数据异常自动提示

常见问题 AI 先答

人没走，但“被消耗的时间”走了。

---

2️⃣ 内容相关工作，但不是“写不写”的问题

很多人看到 AI 写文章、写脚本，会慌。

但真正的变化不是：

“内容还有没有人看”

而是：

内容从“手工”，变成了“流水线”。

AI Agent 能做什么？

帮你拆选题

帮你查资料

帮你改不同平台的版本

甚至模仿你以前的风格

但有一件事它很难做到：

👉真正的个人判断、立场和经验。

所以结论很现实：

会表达的人更值钱
只会“敲字”的人，会越来越累

---

3️⃣ 程序员，其实是“最先适应”的那群人

很多人以为程序员会被 AI 干掉。

但现在的真实情况是：

AI Agent 写基础代码

人负责判断逻辑对不对

架构合不合理

风险有没有踩雷

一句话总结：

写代码这件事在贬值，
但“知道写什么、为什么写”在升值。

---

四、那普通人怎么办？一句话讲清楚

你不用马上学编程，

也不用搞清楚所有技术名词。

你只需要先意识到一件事：

未来很多工作，不是你亲手做完的，
而是你“指挥 AI 做完的”。

这意味着什么？

你需要慢慢具备三种能力：

会说清楚目标

会判断结果好不好

会调整方向，而不是亲自下场

这其实更像是——

从执行者，变成“项目负责人”。

---

五、冷静一点：AI Agent 也不是万能的

这里必须说点实在话，别神话。

AI Agent 有几个明显问题：

会“胡说八道”（一本正经地编）

对模糊目标很容易跑偏

数据安全、隐私要特别注意

所以它更适合：

👉 辅助

👉 提效

👉 放大你的能力

而不是：

完全替你思考人生。

---

六、写在最后：你现在的感觉，很正常

如果你现在的状态是：

有点好奇

有点迷茫

又隐隐觉得：

“再不接触，好像真要被落下了”

那我可以很肯定地告诉你：

你不是焦虑，你只是开始觉察变化了。

你开始意识到：

工作方式正在变，但很多人还没来得及适应。

AI Agent 并不是要替你做决定，

也不是逼你去学一堆技术名词，

它真正的价值，是帮你把精力从重复劳动里解放出来。

慢慢来就好。

不用一步到位，

也不用给自己制造压力。

当你开始尝试把 AI 当成工具、当成助手，

而不是“威胁”或者“神话”，

你会发现：

变化这件事，其实没有那么可怕。

真正重要的，从来不是 AI 能做什么，

而是——

你能不能把它用在自己的生活和工作里。

如何系统的学习大模型 AI ？

由于新岗位的生产效率，要优于被取代岗位的生产效率，所以实际上整个社会的生产效率是提升的。

但是具体到个人，只能说是：

“最先掌握AI的人，将会比较晚掌握AI的人有竞争优势”。

这句话，放在计算机、互联网、移动互联网的开局时期，都是一样的道理。

我在一线互联网企业工作十余年里，指导过不少同行后辈。帮助很多人得到了学习和成长。

我意识到有很多经验和知识值得分享给大家，也可以通过我们的能力和经验解答大家在人工智能学习中的很多困惑，所以在工作繁忙的情况下还是坚持各种整理和分享。但苦于知识传播途径有限，很多互联网行业朋友无法获得正确的资料得到学习提升，故此将并将重要的AI大模型资料包括AI大模型入门学习思维导图、精品AI大模型学习书籍手册、视频教程、实战学习等录播视频免费分享出来。

一直在更新，更多的大模型学习和面试资料已经上传带到CSDN的官方了，有需要的朋友可以扫描下方二维码免费领取【保证100%免费】👇👇

01.大模型风口已至：月薪30K+的AI岗正在批量诞生

2025年大模型应用呈现爆发式增长，根据工信部最新数据：

国内大模型相关岗位缺口达47万

初级工程师平均薪资28K（数据来源：BOSS直聘报告）

70%企业存在"能用模型不会调优"的痛点

真实案例：某二本机械专业学员，通过4个月系统学习，成功拿到某AI医疗公司大模型优化岗offer，薪资直接翻3倍！

02.大模型 AI 学习和面试资料

1️⃣ 提示词工程：把ChatGPT从玩具变成生产工具
2️⃣ RAG系统：让大模型精准输出行业知识
3️⃣ 智能体开发：用AutoGPT打造24小时数字员工

📦熬了三个大夜整理的《AI进化工具包》送你：
✔️ 大厂内部LLM落地手册（含58个真实案例）
✔️ 提示词设计模板库（覆盖12大应用场景）
✔️ 私藏学习路径图（0基础到项目实战仅需90天）

第一阶段（10天）：初阶应用

该阶段让大家对大模型 AI有一个最前沿的认识，对大模型 AI 的理解超过 95% 的人，可以在相关讨论时发表高级、不跟风、又接地气的见解，别人只会和 AI 聊天，而你能调教 AI，并能用代码将大模型和业务衔接。

• 大模型 AI 能干什么？
• 大模型是怎样获得「智能」的？
• 用好 AI 的核心心法
• 大模型应用业务架构
• 大模型应用技术架构
• 代码示例：向 GPT-3.5 灌入新知识
• 提示工程的意义和核心思想
• Prompt 典型构成
• 指令调优方法论
• 思维链和思维树
• Prompt 攻击和防范
• …

第二阶段（30天）：高阶应用

该阶段我们正式进入大模型 AI 进阶实战学习，学会构造私有知识库，扩展 AI 的能力。快速开发一个完整的基于 agent 对话机器人。掌握功能最强的大模型开发框架，抓住最新的技术进展，适合 Python 和 JavaScript 程序员。

• 为什么要做 RAG
• 搭建一个简单的 ChatPDF
• 检索的基础概念
• 什么是向量表示（Embeddings）
• 向量数据库与向量检索
• 基于向量检索的 RAG
• 搭建 RAG 系统的扩展知识
• 混合检索与 RAG-Fusion 简介
• 向量模型本地部署
• …

第三阶段（30天）：模型训练

恭喜你，如果学到这里，你基本可以找到一份大模型 AI相关的工作，自己也能训练 GPT 了！通过微调，训练自己的垂直大模型，能独立训练开源多模态大模型，掌握更多技术方案。

到此为止，大概2个月的时间。你已经成为了一名“AI小子”。那么你还想往下探索吗？

• 为什么要做 RAG
• 什么是模型
• 什么是模型训练
• 求解器 & 损失函数简介
• 小实验2：手写一个简单的神经网络并训练它
• 什么是训练/预训练/微调/轻量化微调
• Transformer结构简介
• 轻量化微调
• 实验数据集的构建
• …

第四阶段（20天）：商业闭环

对全球大模型从性能、吞吐量、成本等方面有一定的认知，可以在云端和本地等多种环境下部署大模型，找到适合自己的项目/创业方向，做一名被 AI 武装的产品经理。

• 硬件选型
• 带你了解全球大模型
• 使用国产大模型服务
• 搭建 OpenAI 代理
• 热身：基于阿里云 PAI 部署 Stable Diffusion
• 在本地计算机运行大模型
• 大模型的私有化部署
• 基于 vLLM 部署大模型
• 案例：如何优雅地在阿里云私有部署开源大模型
• 部署一套开源 LLM 项目
• 内容安全
• 互联网信息服务算法备案
• …

学习是一个过程，只要学习就会有挑战。天道酬勤，你越努力，就会成为越优秀的自己。

如果你能在15天内完成所有的任务，那你堪称天才。然而，如果你能完成 60-70% 的内容，你就已经开始具备成为一名大模型 AI 的正确特征了。

这份完整版的大模型 AI 学习资料已经上传CSDN，朋友们如果需要可以微信扫描下方CSDN官方认证二维码免费领取【保证100%免费】