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近日，ParrotOS 团队发布了 Parrot 7.0（代号 Echo），这是一次重大升级更新。

在系统基础、工具集、AI 探索及多架构支持等方面均有显著提升，推荐安全研究人员、渗透测试学习者及专业安全发行版用户升级使用。

系统基础全面升级

底层架构：Parrot 7.0 基于最新的 Debian 13「Trixie」构建，并默认搭载 Linux 6.12 LTS 长期支持内核，在稳定性、安全性和硬件兼容性方面均有明显提升。

桌面环境：系统默认采用运行在 Wayland 之上的 KDE Plasma 6 桌面环境，并针对性能进行了精简优化，在保证流畅度的同时，尽量减少资源占用。整体视觉风格依然延续 Parrot 标志性的“终端绿”配色，一眼就能认出这是面向安全测试的系统。

工具集大幅更新

新增工具

Parrot 7.0 带来了大量新增和更新内容，包括针对 Microsoft Teams 的红队利用工具 ConvoC2、使用 Go 编写的轻量级 HTTP 服务器 goshs、基于 Python 的 Windows 远程命令执行工具 evil-winrm-py、支持多线程的自动化网络侦察工具 AutoRecon、简洁高效的 BPF 程序静态链接器 bpf-linker、用于 Kerberos PKINIT 与 AD CS 中继攻击的 PKINITtools、常用于防火墙穿透的 Go 语言隧道工具 Chisel、BloodHound 的 Python 数据采集组件 BloodHound.py、用于扫描代码与系统中的敏感信息泄露的 TruffleHog 等。

工具覆盖

这些工具覆盖了信息收集、横向移动、权限提升和数据分析等多个关键环节，让 Parrot 在实战和学习中都更具价值。

AI 工具首次引入

AI 探索：Parrot Security 版本首次引入了“AI Tools”分类，其中包含 HexStrike AI 这一基于人工智能的安全测试工具。开发团队明确表示，他们并不打算用 AI 取代安全研究人员，而是希望通过这些工具探索提示注入、防护策略以及大语言模型的安全边界。

AI 价值：真正可靠的“AI + 安全”应建立在成熟的方法和扎实的防御体系之上，Parrot 7.0 的这一尝试为安全研究领域提供了新的思路和方向。

多架构支持与细节改进

架构支持：Parrot 7.0 官方首次提供 RISC-V 架构的预构建 rootfs，进一步扩大了系统的适用范围。

细节改进：parrot-tools 元软件包现在会默认安装更多常用工具；Parrot Updater 被完全重写为基于 Rust 的图形化程序，提升了用户体验；Docker 与 WSL 镜像同步更新，并新增脚本，可将现有 Debian 系统直接转换为 Parrot，降低了迁移成本。

下载与升级建议

下载方式：目前，Parrot 7.0 已提供 64 位 Home 与 Security Live 版本下载，同时还提供 Docker 镜像、虚拟机镜像、树莓派镜像以及 RISC-V 版本。

升级建议：现有 Parrot 6 用户可以直接升级到 7.0，并继续默认使用 MATE 桌面环境。不过，官方依然建议从较旧版本升级的用户进行一次全新安装，以获得更好的稳定性和整体体验。

结语

Parrot 7.0（Echo）以 Debian 13 与 Linux 6.12 LTS 为基石，通过 KDE Plasma 6 桌面、全新安全工具矩阵及 AI 工具的首次引入，实现了从底层架构到实战能力的全面跃升。

RISC-V 支持与迁移脚本的加入更彰显其技术前瞻性，无论是安全研究者、渗透测试学习者还是多架构设备用户，都能在这版系统中找到显著升级价值，值得立即体验或全新部署。

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