大模型修炼指南：预训练、指令微调与对齐，程序员必学干货

文章详解大模型训练三阶段：预训练阶段让模型"博览群书"学习语言知识；指令微调阶段教会模型理解人类意图并按特定格式回复；对齐阶段通过反馈机制使模型回答符合人类价值观(有用、诚实、无害)。这三个阶段分别对应从基座模型到聊天机器人再到最终对齐模型的转变过程。

python零基础入门小白

284人浏览 · 2026-01-29 20:45:36

python零基础入门小白 · 2026-01-29 20:45:36 发布

预训练 (Pre-training) —— “博览群书”
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核心含义：这是构建大模型最消耗算力和时间的阶段。在这个阶段，模型通过阅读海量的无标注文本（如维基百科、书籍、代码、网页），学习语言的语法、世界知识和逻辑推理能力。输出的模型是基座模型

训练目标：“预测下一个词”(Next Token Prediction)。模型看到上文，猜测下一个字是什么。

具体例子：

输入数据：海量的互联网文本。

模型行为：

结果（Base Model）：此时的模型（称为基座模型，如 Llama-3-Base）虽然懂很多知识，但不懂如何像助手一样对话。

指令微调 (Instruction Fine-Tuning / SFT) —— “职业培训”
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核心含义：为了让模型从“懂续写”变成“懂执行命令”，我们需要用高质量的“指令-回复”对数据来训练它。这个阶段教会模型如何理解人类的意图，并以问答、摘要、翻译等特定格式进行回复。输出是SFT模型。

训练目标：“模仿人类的理想回答”。在给定指令的情况下，最大化生成标准答案的概率。

具体例子：

输入数据：人工编写或筛选的高质量对话数据（Prompt + Response）。

模型行为的变化：

结果（Chat/Instruct Model）：此时的模型已经是一个合格的聊天机器人了，能回答大部分问题，但可能不懂礼貌，或者分不清好坏（例如可能教你怎么制造危险品，或者产生幻觉时一本正经地胡说八道）。

对齐 (Alignment / RLHF / DPO) —— “价值观教育”
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核心含义：这个阶段是为了让模型的回答符合人类的价值观（有用性 Helpful、诚实性 Honest、无害性 Harmless，简称 3H 原则）。我们要通过反馈机制，告诉模型哪种回答是“好的”，哪种是“坏的”。输出对齐后的SFT模型。

常用技术：

RLHF (Reinforcement Learning from Human Feedback)：人类反馈强化学习。

DPO (Direct Preference Optimization)：直接偏好优化。

具体例子：

输入数据：偏好数据（Prompt + 好的回答 + 坏的回答）。

模型行为的变化：模型学会了在遇到敏感、危险或伦理问题时进行拒绝或引导，同时也学会了更符合人类阅读习惯的语气（比如更谦逊、条理更清晰）。

结果（Aligned Model）：这就是我们最终在 ChatGPT、Claude 或 DeepSeek 中使用的成品模型。

最后

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