文章针对AI时代普通人的技术焦虑，提供了学习AI大模型的四个步骤：立即行动使用AI工具、利用AI提高工作效率、系统学习AI知识、转岗至AI领域。文章推荐了国内外多个AI平台，针对不同职业提供应用场景，并介绍"人工智能训练师"职业前景和补贴政策，鼓励读者抓住AI机遇，实现职业跃迁和增收。

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openAI、deepseek、manus…面对势不可挡的AI浪潮，很多普通人有“技术焦虑”：一点不懂AI怎么办？我是文科生、我干文职，一点都不懂技术会被取代吗？

但大家不必过度焦虑，普通人把握好，不仅不会被时代抛弃，还能“弯道超车”，实现增收、转岗换行。现在就行动，这里有几个简单易行的步骤，帮你立即建立与AI的真实连接。

01 找到入口 立即行动

国内平台：腾讯元宝、DeepSeek、豆包、通义

国外平台：ChatGPT、Claude、Gemini

具体行动：

• 📱 在手机下载至少一个AI应用
• 💻 电脑设置自启动，添加至少一个AI应用

实践出真知！养成使用习惯！让AI成为你的工作生活助手而非聊天工具！

02 工具辅助 效率倍增

核心原则：任何重复三次以上的工作，都值得尝试用AI完成。

应用场景：

• 👨‍💻 程序员：AI编程助手可帮你编写浏览器插件、完成MVP验证思路
• 📝 内容创作者：AI可提供选题建议、优化文章格式、改进措辞表达
• 🎨 产品/UI设计：根据需求文档生成初稿、完善方案、辅助评审、生成UI
• 📊 数据分析：将复杂数据（JSON、XML、SQL等）交给AI提取关键信息

除了大家熟知的DeepSeek、ChatGPT…各个垂直领域还有很多，再给大家推荐：

Pika、Runaway、Sora ：生成视频大模型 AI 工具

Claude：锤炼开发能力

Gemini、通义万相：图生成和文生成

Dreamina：文字生成图片

Monica：工具多，玩法多

MidJourney、LibLibAI：图生成工具，比如生成文章的配图

Suno AI、腾讯启明星：AI辅助制作音乐

Notion AI：长文写作、策划等

kimi：搜索、总结

……

还有像豆包、文心等平台具有做PPT、整理表格、生成图片、生成智能体等功能。

03 系统学习 高效进阶

首先要问自己几个问题：

• 你是想提高工作效率？
• 还是想转行做 AI 开发？
• 或者只是想了解 AI 以免被时代淘汰？

不同的目标决定了不同的学习深度和路径。根据不同人群的需求，我们可以规划出三条不同的学习路径：

零基础想入门人工智能，盈链职培“人工智能训练师”培训班，基本上可以覆盖整个学习路线中涉及到的知识点，通过这些实战项目，新手们可以快速积累经验，对人工智能的理解也会更深，应用能力也会大大提升。

#人工智能训练师认证培训助你构建AI全栈思维

✅市场前景广阔+需求大：“人工智能训练师”作为数字经济时代催生的新职业，在多地**《企业紧缺急需职业（工种）目录（2024年）》中上榜。深圳、珠海等地市也正在计划将人工智能训练师纳入紧缺工种。
✅补贴政策**：按照广东省现行政策，三级/四级证书正常补贴2400/1500元，但人工智能训练师在广州、佛山、清远等多地企业紧缺急需工种目录内，补贴金额可在原来基础上上浮30%！
✅**职业转型利器：**0基础入门算法标注、数据清洗等岗位的敲门砖，产品、运营岗、人力行政、财务部门提升AI项目落地能力

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04 转岗上岸AI领域

新岗位：第一批已经转岗的文科生，已经转到了AI训练师、AI产品经理岗位…不需要你有技术，甚至一些专科学历的互联网从业人员，已经提前嗅到了机会，顺利转岗到了这些岗位。

**相关岗位要求：**学习过新领域的知识和技能，有AI相关项目经验，有相关领域互联网从业经历…

在这个瞬息万变的时代，大家都面临着抉择：是抓住 AI 这个机遇，勇敢地拥抱变革，让自己的职业发展迈向新的高峰？还是继续守着传统的工作方式，在日益激烈的竞争中逐渐失去优势，与高薪梦想渐行渐远？

AI技术正在迅速普及，掌握AI技能的从业者将在职场中占据绝对优势。早一步学习，早一步领先。优惠名额有限，先到先得。现在开始行动，或许还来得及！

那么，如何系统的去学习大模型LLM？

如果你也想系统学习AI大模型技术，想通过这项技能真正达到升职加薪，就业或是副业的目的，但是不知道该如何开始学习*_，因为网上的资料太多太杂乱了，如果不能系统的学习就相当于是白学。
为了帮助大家打破壁垒，快速了解大模型核心技术原理，学习相关大模型技术。从原理出发真正入局大模型。在这里我和MoPaaS魔泊云联合梳理打造了系统大模型学习脉络，这份 LLM大模型资料 分享出来：包括LLM大模型书籍、640套大模型行业报告、LLM大模型学习视频、LLM大模型学习路线、开源大模型学习教程等, 😝有需要的小伙伴，可以 扫描下方二维码免费领取🆓**⬇️⬇️⬇️

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教程从当下的市场现状和趋势出发，分析各个岗位人才需求，带你充分了解自身情况，get 到适合自己的 AI 大模型入门学习路线。

从基础的 prompt 工程入手，逐步深入到 Agents，其中更是详细介绍了 LLM 最重要的编程框架 LangChain。最后把微调与预训练进行了对比介绍与分析。

同时课程详细介绍了AI大模型技能图谱知识树，规划属于你自己的大模型学习路线，并且专门提前收集了大家对大模型常见的疑问，集中解答所有疑惑！

深耕 AI 领域技术专家带你快速入门大模型

跟着行业技术专家免费学习的机会非常难得，相信跟着学习下来能够对大模型有更加深刻的认知和理解，也能真正利用起大模型，从而“弯道超车”，实现职业跃迁！

【精选AI大模型权威PDF书籍/教程】

精心筛选的经典与前沿并重的电子书和教程合集，包含《深度学习》等一百多本书籍和讲义精要等材料。绝对是深入理解理论、夯实基础的不二之选。

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除了 AI 入门课程，我还给大家准备了非常全面的**「AI 大模型面试题」，**包括字节、腾讯等一线大厂的 AI 岗面经分享、LLMs、Transformer、RAG 面试真题等，帮你在面试大模型工作中更快一步。

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抓住AI浪潮，重塑职业未来！

科技行业正处于深刻变革之中。英特尔等巨头近期进行结构性调整，缩减部分传统岗位，同时AI相关技术岗位（尤其是大模型方向）需求激增，已成为不争的事实。具备相关技能的人才在就业市场上正变得炙手可热。

行业趋势洞察：

• 转型加速： 传统IT岗位面临转型压力，拥抱AI技术成为关键。
• 人才争夺战： 拥有3-5年经验、扎实AI技术功底和真实项目经验的工程师，在头部大厂及明星AI企业中的薪资竞争力显著提升（部分核心岗位可达较高水平）。
• 门槛提高： “具备AI项目实操经验”正迅速成为简历筛选的重要标准，预计未来1-2年将成为普遍门槛。

与其观望，不如行动！

面对变革，主动学习、提升技能才是应对之道。掌握AI大模型核心原理、主流应用技术与项目实战经验，是抓住时代机遇、实现职业跃迁的关键一步。

01 为什么分享这份学习资料？

当前，我国在AI大模型领域的高质量人才供给仍显不足，行业亟需更多有志于此的专业力量加入。

因此，我们决定将这份精心整理的AI大模型学习资料，无偿分享给每一位真心渴望进入这个领域、愿意投入学习的伙伴！

我们希望能为你的学习之路提供一份助力。如果在学习过程中遇到技术问题，也欢迎交流探讨，我们乐于分享所知。

*02 这份资料的价值在哪里？*

专业背书，系统构建：

• 本资料由我与MoPaaS魔泊云的鲁为民博士共同整理。鲁博士拥有清华大学学士和美国加州理工学院博士学位，在人工智能领域造诣深厚：

• • 在IEEE Transactions等顶级学术期刊及国际会议发表论文超过50篇。
  • 拥有多项中美发明专利。
  • 荣获吴文俊人工智能科学技术奖（中国人工智能领域重要奖项）。

• 目前，我有幸与鲁博士共同进行人工智能相关研究。

内容实用，循序渐进：

• 资料体系化覆盖了从基础概念入门到核心技术进阶的知识点。

• 包含丰富的视频教程与实战项目案例，强调动手实践能力。

• 无论你是初探AI领域的新手，还是已有一定技术基础希望深入大模型的学习者，这份资料都能为你提供系统性的学习路径和宝贵的实践参考，助力你提升技术能力，向大模型相关岗位转型发展。

  

抓住机遇，开启你的AI学习之旅！