AI的浪潮刚卷起第一朵浪花，而世界已是风起云涌。

上周，一位金融行业的中层管理者来咨询我们的AI课程，他说了句令人印象深刻的话：“我们公司刚刚部署了AI系统，我突然发现，自己做了十年的数据分析工作，AI三天就能达到我80%的水平。”

这不是个例。纵观各个行业，从设计师到程序员，从内容创作者到分析师，每个职业都在经历这场AI革命。

如此大规模的变革，我们共经历过四次，分别是：蒸汽时代、电气时代、计算机时代，以及正在发生的AI时代。

“改变”本质上是系统在压力下进行的一次“升级”和“自我修正”。

这个过程无疑是痛苦的，会淘汰旧模式，会带来不确定性和恐惧。但它就像春夏秋冬的轮回，冬天的肃杀是为了孕育春天的生机：

AI迫使我们走出舒适区，直面文明的瓶颈，从而可能实现一次质的飞跃；

AI为我们提供了解决自古以来困扰人类的诸多难题的强大新工具；

AI给予我们一个重新定义“人”的价值、工作和生活意义的绝佳机会……

AI时代的“好”与“坏”不是二元对立的问题，它将引导人类走向哪里，取决于我们这一代人的智慧、勇气和选择。

与其恐惧改变，不如将其视为一个巨大的召唤——召唤我们去共同创造一个更智能、更高效，同时也更人性化、更富同理心的未来。

具体怎么做？

这儿有一份为你准备的“AI时代的关键行动指南”，请你务必收下！

第一个关键动作：养成使用AI的习惯

今后我们做的每件事情尤其是在处理复杂任务时，都可以先让AI做一个分析，让它先给你一个解决方案。

比如一个常见的方法是，当你看到一本书的封面或者一个知识点，如果想进一步了解，可以拍一张照片发给AI，然后让它给出详细的信息和解释。

AI会搜索全网关于这本书或者知识点的信息，告诉你它讲了什么、有哪些重点需要了解，有哪些应用案例，以及它对这个知识点的洞见和思考。

这就像你随身的超级智库和分析师。

当然可能有人会说，AI的回答并不都是合理的，而且还存在AI幻觉的现象。

没错，但是养成使用AI的习惯，关键不在于它每次回答都准确（事实上，它需要你的引导和判断），而在于它极大地拓宽了我们的信息边界和处理效率。

养成习惯的核心，就是让AI成为你工作流中一个自然的环节，就像呼吸一样。 

别等到“重要任务”才想起它，从今天开始，你就可以频繁的使用AI，比如：

每天用AI规划一次日程、写作前让AI先列出大纲，甚至小到让它帮你润色一句邮件回复。

习惯的养成，在于高频、小步、持续。 坚持一个月，你会发现，有了AI的辅助，处理许多事情的效率有了质的飞跃。

第二个关键动作：学会提问，问出好问题

这世界上无数的好答案，在等一个好问题。

学会提问，这是最核心、最底层、也最被低估的能力。

在AI时代，提问的质量直接决定了你能获得答案的质量和价值。未来的竞争，很大程度上是“提问能力”的竞争。

为什么？

因为AI就像一个知识海洋，但它没有“读心术”，不知道你真正想要什么。

你问得模糊，它就答得泛泛；

你问得精准，它就能给你惊喜。

很多人对AI的提问，常见的误区有：

1、问题太宽泛：“给我做一个市场营销方案” ，也不说什么产品、面对什么人群、做多久、预算多少，再牛的咨询专家也没法儿给你方案。

2、指令不清晰：“写得好一点。” (什么叫“好”？是更专业？更生动？更简洁？还是更具体)

那么，如何问出好问题？给你分享一个简单有效的“提问框架”：

有效提问=角色+背景+任务+要求

举个例子：

差问题：“帮我写个推广文案。”

好问题：“你是一位小红书文案专家（角色）。请为我的新产品—— 一款针对25-35岁上班族设计的、主打‘5分钟快速营养早餐’的智能料理机（背景）

撰写3条适合小红书平台的推广文案（任务）。

要求：每条文案不超过50字，风格轻松活泼带点幽默感，突出‘省时’、‘营养’、‘方便’三个卖点”

你看，好的提问能给AI提供明确的“解题思路”。只有知道你要什么，它才能给你高质量、可用的方案。 

提问是个技术活，需要刻意练习。每次提问前，花30秒想想“角色、背景、任务、要求”这个框架，你会事半功倍。

第三个关键动作：聚焦高价值赛道

AI在飞速发展，自动化能力越来越强。这意味着，一些重复性强、规则明确、主要依赖信息处理的工作，被AI替代的可能性会非常高。

比如基础的数据录入、客服问答、简单内容的生成、标准化报告撰写、电话销售等等。

其实每一次工业革命，身处变革中的人都会面对这种情况。但这也是我们重新定位、聚焦价值的契机。 

AI的发展，恰恰在倒逼我们思考：什么是人类独有的、难以被替代的价值？

当然我们不用思考那么宏观的命题，可以就从你现在的工作开始，把你工作的每个环节拆分，梳理出高价值的、不容易被AI取代的部分，然后把更多的精力投入到这个领域。

那怎么找到这些高价值的赛道呢，你可以看看它是不是有以下特征：

1、高度依赖创造性：原创性的艺术设计、颠覆性的产品构思、突破性的科研方向。

AI是强大的辅助工具，但真正的“从0到1”的灵感火花，依然来自人类。

2、深度需要复杂情感连接 ：心理咨询、高端客户服务、深度谈判、个性化教育辅导、需要高度情感共鸣的艺术表演。

这些需要理解微妙情感、建立深层信任关系，是AI的短板。

3、涉及战略性决策与判断：企业战略制定、高风险投资决策、复杂伦理问题的权衡、合作竞争博弈。

这些需要综合大量信息、理解复杂人性、预见长远影响，AI可以提供数据支持，但最终拍板需要人类的智慧和担当。

4、强调动手实践与物理世界交互 ：精密手术、复杂设备维修、高端手工艺、应对突发危机的现场处置。

在复杂多变的真实世界里随机应变，一直是AI老大难问题。这是AI的长期挑战。

所以，关键的行动是什么？

审视你所在的领域、你的技能树。你的工作内容中，哪些部分容易被AI取代？ 不要抗拒，拥抱它，让AI帮你完成这些部分，解放你的时间！

你的核心价值在哪里？是上述的高价值领域吗？ 

如果是，恭喜你！用AI放大你的优势。

如果不是，或者部分不是，怎么办？ 

主动转型！ 学习靠近高价值领域的知识和技能。

比如：一个客服人员，可以深耕特定产品的专业知识，学习处理复杂投诉和客户关系维护，AI处理简单咨询，你来解决难题和提升满意度。

聚焦高价值赛道，就是让你的“人力资本”投资在AI难以撼动的护城河上。

 不要试图和AI比“快”和“准”，要比“深”、比“广”、比“情感”、比“创造”。

第四个关键动作：成为“人机协作超级个体”

未来的赢家，不是“单打独斗”的人，也不是“被机器取代”的人，而是最善于与AI协作、将AI能力内化为自身能力延伸的“超级个体”。

这不再是“人+工具”的模式，而是“人+智能”的深度协作模式。 

你是“导演”，是“决策者”：设定目标、把握方向、评估结果、做出关键判断。

AI是你的“全能助理”：它负责信息搜集、数据处理、方案生成、初稿撰写、模拟分析、甚至提供不同视角的建议。

如何构建这种协作关系？

1、明确分工：清晰划分哪些事你来做（战略、创意、情感、复杂决策、人际连接），哪些事交给AI（信息处理、模式识别、内容生成、基础分析、重复操作）。

2、迭代优化：不要把AI的第一次输出的内容当最终答案。我们可以把它当作初稿、或者讨论起点。不断追问、调整、直到得到你满意的答案。

比如你可以对AI说：

“这个方案不错，但成本超预算了，给我再提供2个更经济的替代方案？”

“这个解释我不懂，请给我用更生活化的例子说明？”

3、保持批判性思维：永远不要放弃独立思考！ 

AI生成的内容有时候与实际情况不符，但是看起来却又很真实，非常容易让人产生误解，这种现象就叫“AI幻觉”

而你的价值，就是做那个最终的质量把关人和价值判断者。

我们既要明白AI是有史以来对人赋能最强大的工具，也要用批判性思维，理性的看待AI给出的内容。

成为“超级个体”，意味着你的能力边界被AI极大地拓展。

 一个人，借助AI，可能拥有过去需要一个团队才能拥有的生产力、创造力和知识广度。这是时代赋予个体的巨大机遇！

第五个关键动作：终身学习

过去可能会有“一招鲜吃遍天”的情况，但在AI加速进化的时代，这种情况一定会成为历史。

现在知识、技能、工具的迭代速度前所未有。唯一能让你保持竞争力的关键，就是你的学习能力。

这里有个好消息是，AI本身就是你终身学习的最佳伙伴！

你可以不断的向AI提问，获得新的洞见。

比如，你可以让AI做个性化导师，不管是想学金融还是历史，AI都可以根据你现在的基础和目标提供定制化学习方案和内容。

你还可以搭建自己的知识库，管理笔记、提炼课程、总结经验、输出你的思考。

你可以从现在开始，定一个目标、养成一个学习习惯、加入学习社区、定期反思和复盘，这些都有助于你养成终身学习的习惯，让你持续进步。

现在终身学习不再是一种选择，而是AI时代生存和发展的刚需。我们完全可以让AI成为自己学习路上的“良师益友”。

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总结

5个AI时代的关键行动，分别是：

第一，养成使用AI的习惯：让AI成为你工作生活的“空气和水”，小幅高频，持续融入。

第二，学会提问：掌握“角色-任务-背景-需求”框架，这是解锁AI潜力的钥匙。

第三、聚焦高价值赛道：了解AI的边界，在创造性、情感连接、战略决策、跨领域整合、物理世界交互中构筑你的护城河。

第四，成为“人机协作超级个体”：做决策者，让AI成为你的全能助理和智囊团。

第五，终身学习：让AI作为最佳学习伙伴，保持知识的持续更新和技能的不断进化。

这五个动作，不是割裂的，而是一个相互支撑、循环增强的行动体系： 

养成使用AI的习惯让你保持对AI最基本的体感；

好的提问让你高效获取价值；

聚焦高价值赛道让你事半功倍；

人机协作让你能力跃升；

而终身学习则为你提供源源不断的燃料和适应变化的韧性。

我们应该怎样应对AI时代的到来？

答案就在这五个行动里——我们将更专注于“定义问题”、“创造意义”、“构建连接”、“做出判断”和“持续进化”。

 我们将从大量低维的执行中被解放出来，去探索更高维的思想、情感和可能性。

AI不是来取代我们的，它是来“增强”我们的。 它放大了人类的潜能，也放大了选择的重要性。

选择被动等待，可能会被浪潮裹挟；选择主动拥抱变化，你就能成为时代的弄潮儿，让AI真正为你所用，创造更大的价值。

有人说，人生是一场盛大的体验，有些体验越早发生复利越高。

就像幸福的童年可以治愈一生。同样的，有些技能越早掌握，对你的赋能就越大，越能加速你以后的成长。

所以许多科技领袖和行业翘楚都认为：生成式AI技术是时代赋予每个人新的机会。

改变才能突破，未来由你生成！

如果你也想获得AI的赋能，欢迎你参加“生成式AI工程师”的系统培训学习，来迎接你的这场面向未来，革新突破的成长之旅！

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