你是否还在为小红书日更发愁？写文案、找配图、排版发布，一套流程下来耗光精力，流量还不尽如人意。今天分享一个硬核玩法 —— 用 n8n 工作流搭配小红书 MCP 服务，实现账号全自动管理，从内容生成到发布查询全流程自动化，解放双手的同时还能稳定输出爆款！

一、核心原理：为什么它能实现全自动运营？

先破除一个误区：这不是依赖官方 API 的复杂开发，而是通过浏览器自动化技术模拟真实用户操作，安全性和稳定性远超普通脚本工具。

其核心逻辑是通过 n8n 搭建工作流中枢，连接小红书 MCP 服务（基于 Golang 开发的自动化工具），借助go-rod库调用 Chrome 浏览器，像真人一样完成登录、上传图片、编辑文案、添加标签等操作。从页面的window.INITIAL_STATE中提取数据，完全复刻用户行为路径，既能绕过 API 限制，又能适配小红书网页端的更新迭代。

⚠️ 关键提醒：小红书账号不支持多网页端登录，启动工作流后切勿在其他网页登录同一账号，否则会被强制踢下线，手机 App 查看账号信息不受影响。

二、3 步搭建自动化环境，新手也能快速上手

1. 安装基础运行环境

MCP 服务依赖 Golang 和 Node.js 双环境，Windows 用户用命令行就能一键安装，全程不超过 5 分钟：

• 安装 Golang：打开管理员命令提示符，输入winget install GoLang.Go，回车后等待安装完成
• 安装 Node.js LTS 版本：同样在命令行输入winget install OpenJS.NodeJS.LTS，自动完成配置

安装后验证是否成功：输入go version和node -v，能显示版本号即为安装成功。如果是 Mac 或 Linux 用户，可参考 Golang 和 Node.js 官方文档完成安装。

2. 部署小红书 MCP 服务

MCP 是实现小红书自动化操作的核心工具，包含登录、发布、查询等全套功能，获取和启动步骤如下：

1. 获取源码：访问 GitHub 仓库https://github.com/xpzouying/xiaohongshu-mcp，有 Git 的用户直接执行git clone https://github.com/xpzouying/xiaohongshu-mcp.git；没有 Git 则下载 ZIP 压缩包解压到本地。
2. 首次登录授权：在源码目录打开命令行，输入go run cmd/login/main.go，会自动弹出浏览器，扫码登录小红书后页面会自动关闭，登录状态将被保存。
3. 启动 MCP 服务：继续在该目录输入go run . -headless=false（非无头模式，可看到浏览器操作过程），服务启动后默认运行在本地端口。

3. 验证 MCP 服务是否可用

启动服务后，用 Node.js 工具验证功能是否正常：

1. 命令行输入sudo npx @modelcontextprotocol/inspector --force，安装并启动 MCP Inspector
2. 浏览器会自动打开http://localhost:6274，输入 MCP 服务地址http://127.0.0.1:18060/mcp
3. 点击「List Tools」，能看到全部可用功能：
   • check_login_status：检查账号登录状态
   • publish_content：发布图文笔记
   • list_feeds：查看已发布内容列表
   • search_feeds：搜索小红书内容
   • get_feed_detail：获取笔记详情（含点赞、收藏、评论数据）
   • post_comment_to_feed：给笔记评论

点击「check_login_status」的「Run Tool」，显示 “登录状态检查成功” 即表示 MCP 服务部署完成。

三、n8n 连接 MCP，实现全流程自动化运营

n8n 是可视化工作流工具，能让 MCP 服务与 AI 模型、数据源联动，实现 “选题→创作→发布→监测” 全自动化。

1. 搭建基础工作流

假设已安装 n8n（未安装可参考官方文档快速部署），新建工作流的核心步骤：

1. 添加触发节点：选择「When chat message received」，支持通过聊天指令触发发布任务。
2. 配置 AI 智能体：添加「AI Agent」节点，选择 OpenAI、Gemini、DeepSeek 等大模型，填入对应 API 密钥和地址，用于自动生成文案和选题。
3. 连接 MCP 服务：添加「MCP Client Tool」节点，配置参数：
   • Endpoint：填写 MCP 服务地址（如http://10.19.225.138:18060/mcp）
   • Server Transport：选择「HTTP Streamable」
   • Authentication：选择「None」
   • Tools to Include：勾选「All Options」

点击「执行步骤」，若能正常显示 MCP 工具列表，说明连接成功。

2. 实战：1 条指令自动发布爆款笔记

以发布 “长白山旅游” 笔记为例，看看自动化流程如何运行：

1. 在 n8n 聊天窗口输入指令：“给我发布一篇关于长白山旅游的小红书爆款笔记，配图找‘长白山打卡’点赞最高的一张”
2. AI 智能体接收指令后，自动生成符合小红书风格的文案（含标题、正文、话题标签），并调用 MCP 的搜索功能找到高赞配图。
3. MCP 服务自动执行发布操作：打开小红书创作页面→上传图片→填充文案→添加标签→点击发布。
4. 发布完成后，AI 智能体返回结果，可在小红书后台或 MCP 日志中查看发布详情。

从指令输入到笔记发布，全程无需手动操作，耗时仅十几秒。后台日志会清晰记录每一步操作：“发布内容 - 标题：长白山稻米节打卡攻略，图片数量：1，标签数量：4”，方便后续追溯。

四、进阶玩法：实现 “无限内容” 自动生产

掌握基础流程后，通过扩展节点让运营效率翻倍：

1. 批量选题库联动

在飞书表格或 Notion 中建立选题库，包含 “话题、关键词、目标人群” 等字段，在 n8n 中添加「飞书表格」或「Notion」节点，设置定时触发（如每天 9 点），自动读取选题并生成内容。

2. 多账号管理技巧

为每个账号单独部署 MCP 服务，在 n8n 中通过「Switch」节点根据选题类型分配到对应账号发布，实现矩阵号批量运营。

3. 数据自动监测

添加「MCP Client Tool」的get_feed_detail节点，定时获取已发布笔记的互动数据，通过「Slack」或「企业微信」节点推送日报，及时调整内容策略。

五、避坑指南：降低风险，稳定运营

虽然工具模拟真实用户操作，但仍需注意以下细节避免账号风险：

1. 控制发布频率：建议每天发布 1-2 篇，间隔不少于 4 小时，避免短时间内批量发布。
2. 避免多端冲突：启动工作流后，仅用手机 App 查看账号，切勿在其他网页端登录。
3. 内容原创合规：AI 生成的文案需人工微调保证原创度，配图避免侵权，话题标签与内容强相关。
4. 定期更新服务：小红书网页端更新后，及时拉取 MCP 最新源码，确保功能正常。

结语：自动化不是 “躺平”，而是高效创作的开始

这套 n8n+MCP 工作流彻底解决了小红书运营的 “执行疲劳”，让你从重复的发布工作中解放出来，专注于选题策划和内容质量提升。无论是个人博主还是品牌矩阵，都能通过这套工具实现 “低成本、高效率、稳输出” 的运营目标。

现在就动手搭建环境， tomorrow 你的小红书账号就能自动生成内容啦！如果遇到部署问题，可在评论区留言，手把手教你踩坑避坑～