“金九银十”，是机会还是幻觉？

又到了一年一度的跳槽旺季，“离职通知”、“涨薪40%”、“喜提新offer”之类的消息再度刷屏。然而，作为一名2020年毕业于普通本科、已在小厂埋头苦干五年的程序员，我在2025年8月这整整一个月的求职经历，却像一盆冰水，迎面浇来。

原以为只是从一个“坑”跳进另一个“坑”，继续做牛做马；现实却是——连“坑”都变得稀缺起来。

这一个月的感受，从招聘机会、面试内容、学历门槛、行业薪资，我认为最关心的几个方面大概总结了以下几点：

一、招聘机会：从“抢着要”到“已读不回”

2020年刚毕业时，虽然正值疫情初期，互联网行业却仍在扩张。在招聘平台上更新简历，不到半天就有十多个HR主动联系，一周轻松安排三四场面试不在话下。即便是小公司，也愿意给新人试错成长的空间。

五年过去，2025年的求职现实如何？

我每天坚持投递超过20个岗位，覆盖大厂、中厂和创业公司，累计投出上百份简历，回复率却不足15%。进入面试环节的，不到10家。更让人无奈的是，很多岗位明明写着“接受统招本科”，HR却连简历都不点开，已读，却不回。

大厂基本是“神仙打架”，中小厂要么裁员、要么缩编。招聘变成“海选”——公司不缺简历，他们要做的只是在众多求职者中挑出“性价比”最高的那一个。

最离谱的一次经历是：
面试结束一周后，才收到通过通知，结果对方说：“恭喜通过，但岗位已招满。”
我苦笑：原来我只是你们人才池里的备胎之一。

招聘机会确实变得少了，更多得是技术+AI岗。

二、面试内容：八股文升级、AI加持，卷出新高

当年的实习面试，问的多是Java集合、MySQL索引、HTTP状态码这类经典“八股文”，项目经验也问得不深，更看重的是潜力。

如今呢？面试难度肉眼可见地提高了：

• 八股文不再停留在表面：JVM调优、GC算法细节、MySQL事务隔离级别的实现、Redis持久化机制对比……光“知道”远远不够，还得“讲透底层逻辑”。
• 系统设计成为常规环节：哪怕是面向初级的岗位，也会抛出“设计一个短链系统”或“高并发秒杀架构”这类以往中高级才会问的题目。
• AI正式进入考核范围：有公司要求现场用AI工具写代码、做性能优化，甚至分析AI生成代码的安全性。不懂AI，反而成了扣分项。大家可以留意招聘信息，不少岗位已明确要求AI相关经验，如Agent搭建、RAG技术等。
• 反向考察越来越多：面试官常会问：“最近在学什么？”、“有没有写技术博客？”、“GitHub有项目吗？”——持续学习和技术热情成了隐形的门槛。

一句话总结：以前是“会就行”，现在是“不仅要精通，还要能讲明白，更要不断学”。

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三、学历门槛：普本与双一流之间，差距愈发明显

我毕业于普通本科，没有名校光环，也无背景倚仗。这几年从未懈怠，该学的技术没落下，该做的项目也认真做了，加班更是家常便饭。靠着踏实与坚持，总算在这行站稳了脚跟。但这一次，学历那层“玻璃天花板”，我真切地感受到了它的存在。

• 大厂招聘启事写的是“统招本科即可”，实际筛选却“双一流优先”；
• 中厂虽不明说卡学历，但往往对名校生源更青睐；
• 甚至有HR坦言：“我们今年主要面985/211的，这是公司要求。”

总有人说“学历不重要”，但现实是，学历是一把钥匙，能提前为你打开很多扇门。没有它，你就得花更多力气去找那扇窗。

当然社招对于学历可能要求会低一些，但是现在很多公司还是看重第一是学历，第二才是技术，没有好的学历，连面试机会都没有。

四、行业与薪资：涨薪乏力，AI正在重构岗位

从2020年开始，行业进入断崖式调整，至今未见回暖。

• 大厂裁员常态化，“毕业即失业”不再是个梗；
• 中小厂倒闭、转型频发，HC冻结，招人节奏放缓；
• 互联网内容趋于饱和，该做的功能都做完了，新增需求越来越少；
• AI赛道火热，但普通人难切入——岗位集中在算法、架构等高端领域，对普通开发拉动有限；
• 外包岗位激增：十个打招呼的HR里，一半是外包公司，待遇低、稳定性差，却还在疯狂招人。

更值得关注的是，AI已经开始替代部分基础编码工作——CRUD、简单接口、Bug修复等任务，正逐渐由AI辅助完成。企业更倾向于招聘“懂AI、能设计”的人，而非纯粹的代码实现者。

薪资更是苦不堪言最近听到HR最多的一句话是：

“技术岗跳槽还能涨点，其他行业基本原地踏步，甚至降薪。”

可现实呢？
我上一家公司，技术团队整体降薪20%，理由是“降本增效”。还有朋友跳槽，谈好薪资后临入职被“缩水”；有人拿了offer，结果入职前被通知“岗位取消”。

**不是不涨薪，是能涨20%就算不错了。**当然这个还得看自己技术，技术好，薪资无上限。

在今年“金九银十”中不知道行情怎么样，看看大家的情况。

五、个人经验总结

我最近密集地面试了多家公司，无论大厂还是中小厂，都走了一遍。有一个非常深刻的体会想和大家分享：对于社招而言，项目本身是否高大上未必是最关键的，但你对自己做过的项目是否足够熟悉、能否清晰有条理地讲明白，这一点至关重要。

很多时候，面试官真正在意的并不是你做过什么惊天动地的系统，而是：

• 你是否能说清楚你在项目中的角色、承担的工作、遇到的挑战；
• 你是否能讲明白关键模块的设计思路、技术选型的理由、迭代优化的过程；
• 当被深入追问实现细节、数据逻辑、异常处理时，你是否能对答如流。

哪怕你做的项目很普通，只要你能把背景、问题、方案、结果讲得清清楚楚，体现出你的思考深度和总结能力，就已经超过了至少一半的面试者。

社招更看重的是实实在在的项目能力与实际问题处理经验。面试官希望从你的表达中判断：

• 你是否有独立负责模块、排查线上问题、应对高并发或复杂业务的经历；
• 你是否有系统性的技术思考，能否从业务价值、技术实现、未来扩展性等多维度阐述项目；
• 你是否有良好的逻辑表达和沟通能力，能在紧张环境下依然清晰陈述。

很多时候面试者一紧张，明明很熟悉的东西却讲得支支吾吾、断断续续，这非常吃亏。因此我强烈建议：

• 提前梳理1~2个核心项目，其实一般只要最近得一个项目就行了，用STAR法则（情境、任务、行动、结果）准备好叙述框架；
• 反复练习项目介绍，尤其是技术难点、自我成长、复盘反思的部分；
• 如果可以，找人Mock几次，适应高压下的表达节奏。

此外，在薪资谈判上，我也有一点感触：不要因为外界渲染的“行业寒冬”就自我怀疑、不敢开口。你要清楚自己能力的市场价值，并在面试中充分展示出来：

• 你可以通过项目讲解、系统设计、技术方案评估等环节，持续传递“我值得这个价”的信号；
• 如果面试表现足够有说服力，大多数公司是愿意为匹配的人才付出合理成本的；
• 你要做的不是盲目要高薪，而是让对方相信你的能力足以覆盖甚至超出这个薪资预期。

清晰表达 + 项目深挖 + 冷静沟通 + 薪资自信，是社招面试中非常关键的四个支柱

六、总结与建议

1. 整体求职环境已不同往日。如果你学历出众、有大厂背景，冲击一线公司仍有希望；
2. 强烈不建议裸辞。市场不确定性太高，稳妥至上；
3. 合理预期涨薪幅度。普遍来看，20%左右的涨幅已属不错，但是一定敢要薪资，当然具体仍看个人实力，看现场面试情况，发挥的好就多要，一般就稍微降点，灵活处理；
4. 主动积累AI相关知识。这不仅是当前的面试亮点，也是未来的竞争力核心；
5. 面试时务必摸清公司状况。不要因焦虑而匆忙入职，避免踩进“新坑”；
6. 离职前一定要考虑清楚，最好先试试水，再决定是否跳槽，这才是最稳妥的方式。

我的个人建议，不是对所有人都有帮助，现在跳槽季希望给想要跳槽得做个参考，当然各位大佬级别的勿喷，不是所有的人都是大佬。感谢~~~

七、写给和我一样的普通人

我知道，很多人和我一样：

• 普通本科，没背景，没资源；
• 想靠技术改变命运，却发现自己越来越难出头；
• 每天加班，不敢生病，不敢辞职，怕一停下来就掉队。

我想说：

接受自己可能拿不到百万年薪，不是认输，而是清醒。
接受行业变冷，不是躺平，而是看清现实后，依然选择往前走。

任何行业都不容易，但只要还在走，就不算输。

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你不必光芒万丈，
但愿你在风雨中，
依然握紧手中的灯。

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我们不一定能改变世界，但至少，可以不让彼此觉得孤单。