🌐大模型专栏（一）：2025最火AI工具大盘点 + 普通人零门槛实战指南

🎯前言：你还在“听说AI很牛”，而别人已经用AI月入过万？

2025年，AI不再只是程序员和科学家的玩具——普通人用对工具，也能大幅提升效率、创造内容、甚至开启副业！

• 用 Kimi + Notion AI 10分钟写完周报，准时下班；
• 用 通义千问 + 通义万相 一键生成小红书爆款图文；
• 用 豆包 + 剪映AI 自动剪辑短视频，日更不是梦；
• 用 Claude 3 + Excel公式生成器 自动处理财务数据；
• 用 GPT-4o + 语音对话 边走路边让AI帮你写邮件、查资料！

本专栏第一篇，带你系统梳理2025最火大模型与AI工具，并附详细使用教程+真实场景案例，哪怕你不懂代码，也能立刻上手！

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📊一、2025主流大模型横向对比（普通人怎么选？）

模型名称	所属公司	最大亮点	是否免费	适合人群	访问方式
GPT-4o	OpenAI	多模态、实时语音对话、响应快	✅部分免费（网页版）	全能型选手、国际用户	https://chat.openai.com
Claude 3 Opus	Anthropic	长文本（20万token）、逻辑强	❌需订阅	写作/分析/法律/学术	https://claude.ai
豆包（Doubao）	字节跳动	中文理解强、多模态、免费	✅	学生/职场/短视频创作者	https://www.doubao.com
Kimi Chat	月之暗面	超长上下文（200万字）	✅	读论文/写小说/整理资料	https://kimi.moonshot.cn
通义千问 Qwen	阿里巴巴	中文最强开源模型、插件丰富	✅	开发者/企业/普通用户	https://qianwen.aliyun.com
DeepSeek-V2	深度求索	128K上下文、代码能力强	✅网页版	程序员/技术文档处理	https://www.deepseek.com
文心一言4.0	百度	中文生态整合好、文生图强	✅基础版	国内用户/营销/教育	https://yiyan.baidu.com
360智脑	360	安全办公场景优化	✅	企业行政/公文写作	https://ai.360.cn

💡 小白建议：中文场景 → 优先豆包/Kimi/通义千问；英文/科研 → GPT-4o/Claude 3

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🛠️二、普通人也能用的5大AI神器 + 详细使用教程

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✅ 1.【豆包Doubao】——字节亲儿子，全能免费AI助手

🌟 适合：学生写作业、打工人写周报、宝妈做育儿计划、自媒体写脚本

🔧 使用教程：

1. 打开官网：https://www.doubao.com

2. 微信扫码登录（无需手机号）

3. 选择“全能助手”或“角色扮演”（如小红书文案助手、PPT大纲助手）

4. 输入需求，例如：

   “帮我写一篇关于‘春天露营穿搭’的小红书文案，带emoji，语气活泼”

5. 一键复制 → 粘贴到小红书/朋友圈/公众号

💡 高阶玩法：

• 上传PDF/Word → 自动总结/翻译/改写
• 上传图片 → AI识图写文案（适合电商）
• 语音输入 → 边走路边让AI记灵感

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✅ 2.【Kimi Chat】——读论文、写小说、整理会议纪要神器

🌟 适合：研究生、小说作者、项目经理、法律从业者

🔧 使用教程：

1. 打开：https://kimi.moonshot.cn

2. 登录后点击“上传文件”

3. 上传你的PDF论文/会议录音转文字稿/小说草稿

4. 输入指令：

   “请用通俗语言总结这篇论文的核心观点，分点列出”
   “请帮我把这段会议记录整理成待办事项和责任人表格”

5. 支持200万字上下文！不怕长文档！

💡 案例：

• 法学生上传《民法典》章节 → 问“离婚财产分割要点有哪些？”
• 小说作者上传50章草稿 → 问“主角人设是否前后一致？给出修改建议”

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✅ 3.【通义千问 + 通义万相】——阿里全家桶，图文视频一条龙

🌟 适合：电商运营、设计师、新媒体小编、创业者

🔧 使用教程：

1. 通义千问：https://qianwen.aliyun.com → 写文案/起标题/生成脚本
2. 通义万相：https://wanxiang.aliyun.com → 文生图/图生图/风格迁移
3. 通义听悟：https://tingwu.aliyun.com → 语音转文字+会议摘要

🎬 实战案例：生成一条抖音爆款视频

1. 在通义千问输入：

   “生成一个‘打工人如何5分钟做健康早餐’的抖音脚本，带分镜和台词”

2. 复制脚本 → 打开通义万相 → 输入：

   “卡通风格，穿围裙的上班族在厨房做三明治，阳光明媚”

3. 下载图片 → 导入剪映 → 用“AI自动剪辑”功能生成视频 → 发布！

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✅ 4.【GPT-4o】——多模态王者，能看能听能说

🌟 适合：海归/科研/外贸/语言学习者/追求极致体验的极客

🔧 使用教程（网页版免费）：

1. 打开 https://chat.openai.com → 登录（支持Google/微软账号）
2. 点击“New Chat” → 选择“GPT-4o”
3. 可上传图片/文档，或点击麦克风直接语音对话！

💬 实战指令：

• 对着镜头拍一道菜 → 问“这是什么菜？卡路里多少？怎么改进？”
• 上传英文合同 → 问“用中文总结关键条款，标出风险点”
• 语音问：“用莎士比亚风格给我女朋友写一封情书”

⚠️ 注意：国内访问需科学上网，手机App体验更佳（支持实时语音对话）

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✅ 5.【DeepSeek Coder】——程序员的“第二大脑”

🌟 适合：学生写作业、程序员debug、技术博主写教程

🔧 使用教程：

1. 打开 https://www.deepseek.com

2. 选择“DeepSeek Coder”

3. 输入：

   “用Python写一个爬取豆瓣电影Top250的脚本，带异常处理和进度条”
   “解释这段React代码的useEffect为什么会导致无限循环”

4. 一键复制代码 → 粘贴到VSCode/PyCharm

💡 学生党福利：

• 上传高数题照片 → AI分步解答
• 输入“用通俗语言解释梯度下降” → 生成带比喻的讲解

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🧩三、进阶组合拳：AI工具串联使用，效率翻倍！

单打独斗不如组团作战！下面教你“AI流水线”工作法：

📌 案例1：自媒体人日更短视频

豆包写脚本 → 通义万相生成封面图 → 剪映AI自动剪辑 → Kimi写评论区互动话术

📌 案例2：学生写课程论文

Kimi读10篇文献 → 通义千问写大纲 → GPT-4o润色英文摘要 → DeepSeek检查代码附录

📌 案例3：跨境电商上新

ChatGPT写英文产品描述 → 通义万相生成产品场景图 → 豆包翻译成多国语言 → 导出到Shopify

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📱四、手机端AI工具推荐（通勤/摸鱼神器）

工具名	平台	功能亮点	下载方式
豆包App	iOS/安卓	语音对话、文档总结、角色扮演	应用商店搜“豆包”
Kimi App	iOS/安卓	超长文本、文件上传、朗读	应用商店搜“Kimi”
通义App	iOS/安卓	千问+万相+听悟三合一	应用商店搜“通义”
Poe	iOS/安卓	一个App集成GPT-4/Claude/360	需外区账号下载
Notion AI	iOS/安卓	笔记自动整理、会议纪要	需订阅（学生可优惠）

💡 通勤党推荐：豆包语音输入 + Kimi朗读长文，地铁上也能高效学习！

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❓五、常见问题解答（2025最新版）

Q1：这些工具需要科学上网吗？

豆包、Kimi、通义、DeepSeek、文心一言 → 完全国内可用，无需翻墙
GPT-4o、Claude 3、Poe → 需科学上网或使用镜像站

Q2：会被AI取代吗？

不会！AI是杠杆，不是替代者。会用AI的人，效率提升10倍；不用的人，逐渐被淘汰。

Q3：企业可以用这些工具吗？有数据安全风险吗？

通义、Kimi、豆包均提供“企业版”，支持私有化部署和数据隔离。个人使用建议不上传敏感数据。

Q4：哪个最适合写小说/剧本？

Kimi（长上下文）+ Claude 3（文风细腻）组合最佳！

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🎁六、资源包 + 学习路径（收藏备用）

📘 免费学习资料：

• Hugging Face 大模型入门课：https://huggingface.co/learn
• 李宏毅2025生成式AI课程：https://speech.ee.ntu.edu.tw/~hylee/genai/2025.php
• Datawhale《大模型应用实战》：https://github.com/datawhalechina/llm-leaderboard

🧰 工具直达链接包：

- 豆包：https://www.doubao.com
- Kimi：https://kimi.moonshot.cn
- 通义千问：https://qianwen.aliyun.com
- GPT-4o：https://chat.openai.com
- DeepSeek：https://www.deepseek.com
- 通义万相：https://wanxiang.aliyun.com
- Notion AI：https://notion.so

🗺️ 7天AI上手计划表：

天数	任务	目标
Day1	注册豆包+Kimi，体验对话	熟悉基础交互
Day2	用通义千问写一篇小红书文案	输出第一个AI作品
Day3	上传PDF让Kimi总结	掌握文档处理
Day4	用通义万相生成3张配图	体验文生图
Day5	组合工具完成一个短视频脚本	建立AI工作流
Day6	尝试语音对话（GPT-4o或豆包）	解放双手
Day7	整理你的“AI工具箱”笔记	形成个性化使用手册

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🌈结语：AI时代，人人都是“超级个体”

2025年，不会用AI的人，就像2005年不会用电脑的人。
你不需要懂Transformer，不需要会写代码——
你只需要知道：哪个工具能解决你的问题，怎么用它省时间、多赚钱、少加班。