---

一、认识自我 (Self-Discovery / Self-Awareness)

1. 兴趣与热情 (Interest & Passion)

• 心流体验 (Flow Experience)：当你做一件事时完全沉浸，时间感消失。
  → 写下 3 个让你进入心流的活动 (Flow Activities)。
• 童年记忆 (Childhood Memory)：回想小时候最喜欢的事情，往往是最真实的指引。

2. 核心价值观 (Core Values)

• 价值观罗盘 (Values Compass)：

  • 你最不能妥协的是什么？(Non-Negotiable Values)
  • 你最骄傲的决定，体现了什么价值？(Proud Decisions → Values)

• 价值冲突 (Value Conflict)：比如“自由 (Freedom) vs 稳定 (Stability)”。

3. 能力与天赋 (Strengths & Talents)

• 自然优势 (Natural Strengths)：别人要努力很久，而你轻松做到的事。
• 成长型能力 (Growth Potential Skills)：愿意长期学习和积累的能力。

---

二、观察外部世界 (External Observation / Market Awareness)

1. 社会需求 (Social Needs)

• 痛点扫描 (Pain Point Scan)：列出 3 个社会或行业的长期问题。
• 思考：谁在受苦 (Who suffers)？为什么没解决 (Why unsolved)？我能提供什么 (My Solution)？

2. 趋势与未来 (Trends & Future)

• 大趋势 (Macro Trends)：AI、绿色能源 (Green Energy)、老龄化 (Aging Society)、教育革新 (Education Reform)。
• 个人趋势 (Personal Trend)：你所在行业是增长 (Growth) 还是衰退 (Decline)？
• 交叉点 (Intersection Point)：趋势与能力/兴趣的结合。

---

三、结合点 (Sweet Spot / Ikigai)

• Ikigai 模型 (Ikigai Model)：

  • 你热爱的事 (What you love)
  • 你擅长的事 (What you are good at)
  • 世界需要的事 (What the world needs)
  • 可以获得报酬的事 (What you can be paid for)

重叠区域就是候选事业方向 (Career Sweet Spot)。

---

四、实践与验证 (Practice & Validation)

1. 小步实验 (Small Experiments)

   • 找方向 (Direction) → 做小项目 (Mini Project) → 收集反馈 (Feedback) → 迭代 (Iteration)。

2. 快速验证 (Rapid Validation)

   • 三问 (3 Core Questions)：

     • 我能否长期坚持？(Sustainability)
     • 别人是否需要？(Market Demand)
     • 是否能带来经济价值？(Economic Value)

3. 反馈循环 (Feedback Loop)

   • 内部反馈 (Internal Feedback)：快乐感 (Joy)、成长感 (Growth)。
   • 外部反馈 (External Feedback)：认可 (Recognition)、付费 (Monetization)。

---

五、长期路径 (Long-term Path / Methodology)

方法一：复利思维 (Compounding Thinking)

• 积累 (Accumulation) → 技能 (Skills)、人脉 (Network)、作品 (Portfolio)、声誉 (Reputation)。

方法二：路径依赖 (Path Dependence)

• 你现在的每一步 (Current Step)，都会成为未来的跳板 (Future Leverage)。

方法三：动态调整 (Dynamic Adjustment)

• 事业是演化的过程 (Evolving Career Path)，不同阶段形态可以变化，但价值观保持一致。

---

六、心态与哲学 (Mindset & Philosophy)

• 不要焦虑 (No Anxiety) “一辈子 (Lifetime)”：事业是走出来的 (Career is Discovered, not Decided)。

• 人生三重追求 (Three Pursuits of Life)：

  1. 谋生 (Livelihood / Income)
  2. 成就 (Achievement / Mastery)
  3. 意义 (Meaning / Legacy)

• 值得奋斗的事业往往兼顾三者。

---

📝 自我探索练习清单 (Self-Discovery Practice Checklist)

每周一练 (Weekly Practices)

1. 兴趣盘点 (Interest Review)

   • 写下最近让你兴奋的 3 件事 (3 Exciting Events)。

2. 价值观思考 (Value Reflection)

   • 本周最满意的决定 (Best Decision)，体现了什么价值？

3. 能力盘点 (Skill Inventory)

   • 别人请教过你什么？(Asked-for Skills → Strengths)

4. 社会观察 (Social Observation)

   • 本周看到的 1 个痛点 (Pain Point)，能否结合自己？

5. 愿景书写 (Vision Writing)

   • 描述“未来十年的我 (Future Me in 10 Years)”。

6. 实验行动 (Action Experiment)

   • 尝试 1 个新项目 (Try One New Thing)。

---

🎯 总结 (Summary)

找到一辈子的事业是一个 自我探索 (Self-Discovery) → 外部观察 (External Observation) → 实践验证 (Practice & Validation) → 长期积累 (Long-term Growth) 的循环。
最终你会在某个点上清晰地看到：
👉 “这就是我愿意用一生去做的事业 (This is what I’m willing to dedicate my life to)”。

---