1. 打开VirtualBox官网：https://www.virtualbox.org/wiki/Download_Old_Builds

2. 在页面上找到“VirtualBox 5.2.x”或者“VirtualBox 6.0.x”等旧版本的链接，点击进入。

3. 在页面上找到对应操作系统的下载链接，点击下载。

4. 下载完成后，双击安装程序进行安装即可。