这两个插件存在的情况下

方法一：ctrl+shift+p

ctrl+shift+p调出命令框输入命令 markdown，如下图：

 这个方法是基于目前的标题建立目录，如果新建了一个新的标题，可以保存，保存之后目录就更新了

 或者将VSCode设置为自动保存

方法二：TOC

简单的方式，markdown toc这个插件没必须要下载

只需要在需要生成目录的地方输入一个[TOC]即可，简单明了，如图：

第一种GIthub 和 CSDN 都是支持的

第二种是CSDN笔记中最常用的格式，但是GIthub是不支持的