随着大语言模型在各类业务场景中的广泛应用，如何高效、精准地与 AI 沟通成为决定生产力的关键因素。Denys Dinkevych 提出的 CRISPE 提示词工程框架，正是一套系统化的方法论，通过结构化设计提示词，让用户能够清晰表达需求，从而让 AI 输出内容更加符合业务目标、实用性更强、操作价值更高。CRISPE 的出现，也标志着“会用 AI”与“会设计提示词”之间的能力差距日益显现。

一、认识 CRISPE 提示词工程框架

在前面几节中，已经分别从技术背景、参数调节、样本数量、系统/上下文/角色提示，以及 Step‑back、思维树、ReAct 等角度，拆解了提示词工程的关键要素。 这些内容像是一块块功能完备的“零件”，帮助读者理解大模型为何需要清晰的指令、充分的上下文和合理的推理路径。

如今，大模型和智能体的应用场景愈发复杂，如果仍然只靠“临时想一句就问一句”的方式与模型交互，往往难以保持输出质量的稳定，更难在团队或项目中复用。于是，“把这些零散的技巧装配成结构化提示框架”，就成了另外的一种有意义的提示工程实践。

相比随手输入一句自然语言，结构化提示框架的最大价值，是把“与模型沟通”这件事变成一种可以反复执行的流程，而不是一次性的即兴发挥。对个人而言，框架能减少遗忘要点的概率，例如经常漏写目标受众、评估标准或输出格式，导致模型的回答风格飘忽不定。对团队而言，框架则是一套共享语言：同一个任务，换一个人来写提示，只要沿用同一个框架，就能得到风格和粒度相近的结果，更方便在产品、课程或运营活动中进行规模化生产。在大规模使用 AI 的组织里，提示框架甚至会被纳入知识库或 SOP，与代码模板、操作规程放在同一层级进行管理。

对不同类型的使用者而言，结构化提示框架带来的收益各不相同。对于内容创作者和运营人员，它解决的是“如何在高频、重复的创作任务中保持质量稳定”的问题，例如写产品文案、课程介绍、推送脚本或学习大纲时，可以用统一的框架批量生成初稿，再由人工进行筛选和润色。对于开发者和数据科学家，结构化提示是把自然语言规则编译进代码的一种方式：一个 API 或函数背后，可以绑定一套固定的提示骨架，只暴露少量参数给调用方，从而避免每次都重新拼提示。对于教育和培训者，框架则是教学工具，可以设计成“半填空式”的作业，让学员在已有结构上逐步练习不同要素，从而快速养成清晰、具体地描述任务的习惯。

Denys Dinkevych 提出了 CRISPE 提示词工程框架。该框架本质上是一套与大语言模型高效沟通的“语言密码”，通过结构化的方法引导用户精准表达需求，从而让 AI 输出更符合业务目标、更实用、更具操作价值的内容。CRISPE 的出现，标志着“会不会用 AI”与“会不会设计提示词”之间，已经拉开了明显的能力差距。

CRISPE 是由五个英文单词首字母缩写而成的提示词设计框架：C 代表 Capacity & Role（角色与能力），I 代表 Insight（背景信息），S 代表 Statement（任务指令），P 代表 Personality（表达风格），E 代表 Experiment（多方案输出）。这五个要素分别从“让 AI 扮演什么角色”“提供多少必要的上下文信息”“明确要 AI 完成什么具体任务”“规定输出内容的语气与风格”以及“是否需要多个输出结果用于比较与优化”五个维度，对提示词进行结构化拆解与组合，共同构成了一套完整、高效、可复用的人机协作逻辑。

C — Capacity & Role（角色与能力）

• 核心意义：明确 AI 扮演的身份或角色，以及它具备的能力范围。

• 作用：通过设定角色，可以让 AI 更精准地理解任务语境，例如“你是一个数据分析师”、“你是一个诗歌创作专家”。

• 应用示例：

  • “你是一个资深法律顾问，请为我分析合同条款。”

  • “你是一个编程助手，请帮我优化 Python 代码。”

I — Insight（背景信息）

• 核心意义：提供 AI 完成任务所需的上下文信息，包括数据、背景知识或问题细节。

• 作用：让 AI 的回答更贴近实际需求，减少无关或模糊的输出。

• 应用示例：

  • “目标用户是 18-25 岁年轻人，他们关注环保话题。”

  • “以下是客户提供的市场调研数据，请根据这些数据提出营销策略。”

S — Statement（任务指令）

• 核心意义：明确指示 AI 需要完成的具体任务或解决的问题。

• 作用：让输出更具针对性，避免偏离主题或含糊回答。

• 应用示例：

  • “请撰写一篇 500 字的产品介绍文案。”

  • “帮我总结以下文章的主要观点并提出改进建议。”

P — Personality（表达风格）

• 核心意义：规定输出内容的语气、风格和表达方式。

• 作用：确保 AI 的输出符合特定的品牌调性或阅读体验需求。

• 应用示例：

  • “用幽默风趣的语气写一段宣传文案。”

  • “用正式、专业的语气撰写报告摘要。”

E — Experiment（多方案输出）

• 核心意义：决定是否生成多个可供选择的输出版本，用于比较、优化或迭代。

• 作用：增强 AI 生成内容的多样性和可用性，便于用户选择最合适的方案。

• 应用示例：

  • “请给出三种不同风格的广告文案。”

  • “生成五个可能的解决方案，并列出各自优缺点。”

这五个模块从根本上回答了五个关键问题：你希望 AI 扮演什么身份？你为它提供了多少必要的上下文？你到底要它帮你完成什么任务？你希望它以什么样的语气和风格表达？你是否愿意让它提供多个结果以供比较和优化？正是这五个问题，构成了人类与 AI 高效协作的完整闭环逻辑。CRISPE 的价值在于，它把原本“凭感觉和运气”的提示词输入行为，转化为“有结构、有方法、有预期”的系统化操作，使 AI 的输出从随机、不稳定，变为可控、可复用、可复制的生产力工具。

下面展示一个贴近日常生活的“生活化示例”

CR（角色与能力）：
请你扮演一名专业的家庭生活顾问 + 时间管理专家。

I（背景信息）：
我是一个上班族，每天早出晚归，工作压力大，还需要照顾孩子和家庭。最近感觉时间总是不够用，生活很混乱，经常忘记重要事情，也没有时间锻炼身体和陪伴家人，希望能改善目前这种忙乱、低效的生活状态。

S（任务指令）：
请你为我设计一个可执行的“高效日常生活管理方案”，包括：
	•	每日与每周的时间规划方法，
	•	工作、家庭、休息与自我提升的合理分配建议，
	•	提供具体可操作的执行步骤，
	•	并用清晰的流程式结构说明每天该如何安排。

P（表达风格）：
希望你的回答通俗易懂、贴近生活、语气温和但具有行动指导性，不要使用过多专业术语，更像一位耐心细致的生活教练。

E（输出形式 / 示例要求）：
请你给我一个完整的真实示例，例如以“普通工作日的一天”为样本，展示从早到晚如何按照新方案高效生活。

豆包模型的回答如下

一、核心原则（先记牢，执行才不慌）
不贪多：每天只抓 3 件 “核心事”（1 件工作 + 1 件家庭 + 1 件自我），其余都是 “加分项”
留缓冲：所有时间段预留 10-15 分钟弹性时间，应对突发情况（比如孩子拖延、工作临时加班）
分优先级：用 “紧急 / 重要” 判断 —— 孩子接送、工作 deadline 是 “紧急重要”，锻炼、陪伴是 “重要不紧急”，刷手机是 “可压缩项”
全家参与：别自己扛，让孩子、伴侣分担简单家务（比如孩子摆碗筷、伴侣倒垃圾）
二、每周 + 每日规划方法（超简单，5 分钟搞定）
1. 每周规划（周日晚花 10 分钟）
列 3 类清单：工作必须完成的任务、家庭要办的事（比如买生活用品、带孩子体检）、自我想做的事（比如运动、读 10 页书）
分配到具体日期：比如周一工作忙，就不安排复杂家务；周三晚上时间空，就规划家庭散步 + 亲子阅读
留 1 天 “机动日”：比如周日，专门处理没做完的事或突发情况，不提前安排密集任务
2. 每日规划（前一晚花 5 分钟，或当天早上刷牙时想）
定 3 个核心目标：比如 “完成工作报告初稿”“给孩子洗校服”“睡前拉伸 10 分钟”
划 3 个时间块：上午工作重点、下午 / 傍晚家庭重点、晚上自我 + 休息重点
准备 “应急方案”：比如如果加班晚了，就取消当天运动，改成睡前 5 分钟冥想；如果孩子突然要做手工，就压缩自己刷手机的时间
三、工作、家庭、休息、自我提升的分配建议
场景
时间占比参考
关键技巧
工作（工作日）
40%-50%
上班时专注高效，尽量不把工作带回家；用 “番茄工作法”（工作 25 分钟，休息 5 分钟）避免疲劳
家庭
20%-30%
把家务 “碎片化”（比如早上煮早餐时顺便洗昨晚的碗）；和家人约定 “固定家庭时间”（比如每晚 7:30-8:30 亲子时光）
休息
15%-20%
休息不是刷手机！可以是发呆、听音乐、和伴侣聊聊天；每天保证 7 小时睡眠（比熬夜做事更高效）
自我提升
5%-10%
不追求 “大目标”，比如每天学 5 个英语单词、读 10 页书、拉伸 5 分钟，长期坚持比偶尔突击更有用

四、普通工作日的完整执行示例（可直接照做）
【6:00-7:00 起床 + 准备（缓冲 10 分钟）】
6:00 闹钟响，不刷手机，立刻起床（可以放一杯水在床头，起床先喝掉，清醒更快）
6:05-6:20 自我时间：简单拉伸 5 分钟（比如扩胸、转腰）+ 洗漱（边洗漱边听喜欢的播客 / 音乐，放松心情）
6:20-6:40 家庭准备：煮早餐（用预约好的电饭煲 / 空气炸锅，不用盯）+ 帮孩子穿衣服、洗漱（如果孩子大了，让他自己穿，你负责检查）
6:40-7:00 早餐时间：和家人一起吃，不看手机，聊两句简单的话题（比如 “今天孩子想吃学校的午餐吗？”“你上班路上注意安全”）
【7:00-8:30 通勤 + 上班前准备】
7:00 出门通勤：如果开车，听工作相关的音频（比如要汇报的内容提前过一遍）；如果坐公交 / 地铁，要么闭目休息，要么处理简单工作（比如回复不重要的消息）
8:00 到公司：先花 5 分钟列当天工作清单，圈出 “最重要的 1 件事”（比如完成方案、对接客户）
8:00-8:30 提前进入工作状态：整理桌面、打开需要的文件，避免上班后浪费时间找东西
【8:30-12:00 高效工作（含休息）】
8:30-9:00 专注做 “最重要的 1 件事”（关闭手机通知，不接无关电话）
9:00-9:05 休息：站起来走动、喝水、远眺，别刷手机
9:05-10:30 继续工作（可以处理次要任务，比如回复邮件、开短会）
10:30-10:45 休息：吃点小零食（坚果、水果），和同事聊两句轻松的话题
10:45-12:00 完成剩余工作任务，整理上午的工作成果（比如保存文件、标记进度）
【12:00-13:30 午餐 + 休息（不内卷）】
12:00-12:30 吃午餐：慢慢吃，别边吃边工作；可以和同事聊聊天，放松大脑
12:30-13:10 休息：要么闭目养神，要么在公司楼下走两圈，晒晒太阳（别刷短视频，越刷越累）
13:10-13:30 准备下午工作：回顾上午没做完的事，确定下午的工作重点
【13:30-18:00 工作 + 收尾（留下班缓冲）】
13:30-15:00 专注工作（同样用番茄工作法，避免下午犯困）
15:00-15:10 休息：喝杯咖啡 / 茶，拉伸一下肩膀
15:10-17:30 完成工作任务，对接第二天的工作（比如给同事发消息确认事项）
17:30-18:00 工作收尾：整理桌面、关闭不必要的文件、列好第二天的工作提纲（避免明天早上迷茫）
【18:00-19:00 通勤 + 衔接家庭】
通勤路上：切换 “工作模式” 到 “家庭模式”—— 可以听舒缓的音乐，或者给家人打个电话（比如问孩子 “今天在学校开心吗？”“需要我带什么东西回家吗？”）
到家前：在楼下停留 5 分钟，深呼吸，调整心情（别把工作的压力带回家）
【19:00-20:30 家庭时间（高质量陪伴）】
19:00-19:40 晚餐时间：和家人一起做饭（比如你切菜，伴侣炒菜，孩子摆碗筷）+ 吃饭，聊当天的趣事（不抱怨工作、不批评孩子）
19:40-20:30 亲子 / 家庭互动：陪孩子写作业（别盯着骂，只在他问的时候帮忙）、一起收拾餐桌、给孩子讲故事（如果孩子大了，可以一起聊他喜欢的动画片 / 书籍）
【20:30-21:30 自我提升 + 放松】
20:30-21:00 自我提升：做一件小事（比如读 10 页书、学 5 个英语单词、跟着视频做 10 分钟瑜伽）
21:00-21:30 放松时间：泡个脚、听舒缓的音乐、和伴侣聊两句心里话（不聊工作、不聊家务，只聊彼此的心情）
【21:30-22:30 睡前准备（保证睡眠）】
21:30 关闭所有电子设备（手机、平板别放床头，避免熬夜刷手机）
21:30-22:00 睡前准备：洗洗漱、给孩子掖好被子、准备第二天要穿的衣服（避免早上慌乱）
22:00-22:30 睡前放松：闭目冥想 5 分钟，或者听助眠音频，慢慢入睡（尽量 22:30 前睡着，保证 7 小时睡眠）
五、执行小技巧（让方案更容易坚持）
用 “简单工具” 记录：不用复杂的 APP，一个笔记本或手机备忘录就够了，每天晚上打勾完成的核心事，有成就感
允许 “不完美”：如果某天加班晚了，没完成运动或阅读，不用自责，第二天再继续就好，别因为一次破例放弃整个方案
每周复盘 1 次：周日晚上花 5 分钟想想，这周哪些安排好用，哪些需要调整（比如发现早上没时间拉伸，就改成晚上）
奖励自己：每周完成 3/4 的核心目标，就给自己一个小奖励（比如吃一顿喜欢的美食、看一部电影）
六、突发情况应对（避免计划被打乱就放弃）
加班晚归：取消当天自我提升和部分家庭任务，只做 “必须做的事”（比如给孩子讲故事、洗漱睡觉）
孩子生病：优先照顾孩子，工作可以和同事沟通延后，家庭任务暂时不做，别硬扛
工作临时加活：先判断是否紧急，紧急就先做，不紧急就安排到第二天，别当天挤压所有时间

CRISPE 提示词工程不仅是一套提示词设计方法，更是一种系统化的人机协作思维方式。通过明确 AI 的角色、任务、背景信息、表达风格以及多方案输出，用户能够将与 AI 的互动从随机尝试转化为可控、高效、可复用的流程。随着 AI 技术的不断发展，掌握 CRISPE 框架意味着在生产力提升和业务创新中占据主动，为每一次 AI 输出赋予更高价值和可操作性。