率90%起步？别慌，降ai这事我有经验

嘿，各位，你们的“论文幸存者”学长又上线了。 最近我的后台消息都炸了，全是问AIGC率（AI率）的。 说实话，这东西现在比查重还让人头疼。

估计大家或多或少都用Kimi、豆包搞过文献综述吧？ 写的时候是挺痛快，可一提交检测，那80%、90%的AI率，真让人瞬间懵掉。 学校又规定必须降低ai率，这到底要怎么办？

大家都说用ai降ai，可市面上的工具五花八门，哪个靠谱，哪个是坑？ 学长我作为“过来人”，必须跟大家掏心窝子： 好多工具真的巨坑！ 那些号称免费降ai率工具的，不少是骗你点进去的，要不就是改完的东西根本没法读。 你好不容易理顺的逻辑，它“咔”一下就给你全毁了。

所以，这篇“实测红黑榜”就来了。 学长我（自己掏钱）把市面上10个主流的降ai率工具都试了一遍。 咱不玩虚的，就按“实际效果”给它们分了分类。 目的就是帮各位精准避坑，找到那个真能帮你降低ai的工具。

一、 专业降AI“主力军”（靠谱，但得花点心思）

这一类的工具，主打一个“专业对口”。 它们不是啥都干的通用AI，而是专门为学术写作和论文降ai这事儿训练出来的。 效果是最稳的，算是咱们的首选主力。

1⃣️ 笔灵 (BiLing)

传送门：👉 https://ibiling.cn/paper-pass?from=csdndjiangaigx113（建议复制链接到电脑浏览器打开体验更佳！）

推荐指数： ⭐⭐⭐⭐⭐（效果最稳，学术腔调保留最好）

简介： 这个是我最近一年发现的宝贝。 它从娘胎里就是干“学术写作”和“论文降aigc”这块儿的。 跟那些什么都懂点的“聊天AI”不是一个路子。

实测： 我主要测试了它的“降ai”功能。 拿了一篇AI率差不多60%的文献综述去跑。

优点： 它最厉害的一点，就是“稳得住”而且“懂学术”。

• ✅ 不乱改学术腔： 很多工具为了降ai率，会塞一堆口语词。结果“讨论”部分改得像心得体会，你还得自己改回来。笔灵不会。它改完还是那个学术味儿，这点真的太关键了。
• ✅ 字数很稳定： 这点很重要！不少工具是靠“加废话”来降低ai率的。1000字能给你搞成1500字，字数狂飙。笔灵就非常克制。它属于精修，改完字数基本不变。这对要控制字数和排版的论文来说，简直是救星。
• ✅ 格式不乱： 你上传的文档格式它能保留。改完了下载就能直接用，特别省心。
• ✅ 目标明确： 官方介绍说它的算法是针对国内知网、维普这些平台实时更新的。我亲测降ai率是确实能降下去。

2⃣️ 学术猹

传送门：👉 https://xueshucha.youdao.com/

推荐指数： ⭐⭐⭐⭐（学术味保留得不错，高峰期小卡，力度保守）

简介： 这工具近来在研究生圈子里挺火的。 它也一样，是专门搞学术这块的。

核心功能： AI检测、ai降ai改写、学术翻译、选题分析。

实测： 我拿它改了篇思政哲学的论文。 这种论文里“学术黑话”特别多，对AI的理解能力是个挑战。

优点是： 它对专业名词的理解还可以。 改完的稿子，“学术味”保留得不错。 不会犯那种把“范式”改成“模式”的低级错误。

缺点是： 每到5、6月毕业高峰期，服务器偶尔会有点卡。 降ai一篇得排队几分钟。 而且它下手比较“温柔”，改写力度不大，有时候AI率降不下来，得反复多搞两次。

二、 “大力出奇迹”型（降得猛，但“伤”逻辑）

这种工具的特点就一个字：狠！ 它根本不管别的，上来就是一通狂改。

3⃣️ 嘎嘎降AI

传送门：👉 https://www.aigcleaner.com/

推荐指数： ⭐⭐⭐（力度猛，但必须人工校对）

简介： 名字起得很直白。 这工具就是纯粹为降低ai率而存在的。

核心功能： 强力降ai、深度改写、智能润色。

实测： 我把一篇AI率都95%的“讨论”部分扔给它试了试。

优点是： 降得是真“猛”！不愧叫“嘎嘎降”。 下手特别狠，改动幅度巨大。 确实能硬把AI率给你干到20%以下。

缺点是： 这就是典型的“七伤拳”，特别容易把原文逻辑给改没了。 它为了“去AI化”，加了一大堆口水话。 把我的“讨论”部分改得跟“vlog脚本”一样，学术性完全没了。 用它搞完，你必须从头到尾重新校对一遍，巨浪费时间！！！

三、 英文润色“海归派”（中文论文降aigc勿碰）

这一类就是“海归派”。 它们是给英文环境（比如Turnitin、GPTZero）设计的。 你拿它来搞中文论文降ai，那真是白费功夫。

4⃣️ QuillBot

传送门：👉 https://quillbot.com/

推荐指数： ⭐⭐⭐⭐（英文润色神器，中文降ai无效）

核心功能： 英文Paraphrasing（同义词改写）、语法检查。

实测： 我写SCI那会儿，真是离不开它。 它的“Formal”和“Fluency”模式，对改造“中式英语”效果特别好。

优点是： 它改写英文句子特别地道。 能把你的“Chinglish”一下子变得很“Native”。

缺点是： 对中文的降ai能力约等于零。 就别指望了。 而且，现在好多英文AI检测器，都在“反向”学习QuillBot的套路。 所以它降英文AI率的本事也在下降。

5⃣️ Undetectable.ai

传送门：👉 https://undetectable.ai/zh

推荐指数： ⭐⭐⭐（专业对口，价格劝退）

核心功能： AI文本“人性化”改写、AI检测。

实测： 我拿它试过一篇英文的摘要。

优点是： 它特别懂英文检测器是怎么回事。 会有意地去调整句子的长短和词汇的“迷惑度”。 确实能骗过GPTZero这些检测器。

缺点是： 贵！真是贵！按美金收费，一篇论文搞下来真心疼。 还有，对中文的论文降aigc，它完全没用。

四、 传统查重“附赠”功能（纯属“凑数”，别指望）

这一类就是大家都很熟的PaperPass、PaperYY。 它们本来是干“抄袭查重”的。 降ai功能算是它们新加的“附赠品”。 至于效果……真的不好说。

6⃣️ PaperPass

传送门：👉 https://www.paperpass.com/

推荐指数： ⭐⭐（AI检测还行，降ai纯属凑数）

核心功能： 抄袭查重、AI率检测、AI智能降重。

实测： 它的AI检测功能我试了，准确性还过得去。

优点是： 你查重的时候，可以顺手把AI率也测了。 算是一个“一条龙”服务。

缺点是： 那个降ai功能完全是凑数的。 它用的还是“降抄袭”的老一套（换换同义词）。 AI检测器根本不认这个。 AI率基本纹丝不动。

7⃣️ PaperYY

传送门：👉 https://www.paperyy.com/

推荐指数： ⭐⭐（别抱太大期望）

简介： 跟PaperPass一个套路，靠免费查重发的家。 现在也开始做“aigc免费降重”了。

核心功能： 抄袭查重、AI检测、AI改写。

实测： 用起来的感觉和PaperPass简直一模一样。

优点是： 方便呗。 反正很多人本来也用它来查抄袭。

缺点是： AI改写的质量太烂了。 那股“机翻味”特别重。 这根本不是一个正经的降ai率工具，大家别指W望了。

8⃣️ 降重鸟

传送门：👉 https://jiangchongniao.com/

推荐指数： ⭐⭐（逻辑过时，效果不佳）

简介： 这也是个很老的“降抄袭”牌子了。 现在也开始转行做降ai。

实测： 几年以前我用它降过抄袭。

优点是： 速度倒是挺快，出结果很快。

缺点是： 套路太老了！ 还停在“换词”和“打乱句子顺序”那个阶段。 这招在AI检测器看来，简直就是“自投罗网”，根本不能有效降低ai。

五、 “土法炼钢”免费大法（真·免费降ai率，但巨耗时）

这一招就是“用魔法打败魔法”。 好处是免费，坏处是巨花时间和精力。 这也是网上很多人在搜的“免费降ai率”方法。

9⃣️ 通用AI工具 (Kimi / 豆包 / DeepSeek)

推荐指数： ⭐⭐⭐（巨耗时，效果看运气）

简介： 这估计是大家第一个想到的免费降ai率工具。 用Kimi去改Kimi写的东西，俗称“套娃”。

核心功能： 用Prompt（提示词）指挥AI自己改写。

实测： 我真花了一个下午干这个。 我的提示词大概是：“帮我重写下面这段话，意思不变，但要更像人话，更专业点，目的是降低ai率。”

优点是： 纯免费！ 而且控制权全在你手里。 你可以反复改，直到你满意。

缺点是： 这纯粹是“开盲盒”，全看运气！ 有时候降ai率确实降了，有时候反而升上去了。 而且特别花时间。 改一篇的时间，都够自己重写一小半了。

🔟 神降笔 (Shenjiangbi)

传送门：👉 https://www.shenjiangbi.com/

推荐指数： ⭐⭐⭐（操作简单，但像个“黑盒子”）

简介： 算是个新工具，界面挺简单的。 主打的就是“一键搞定”的傻瓜式操作。

核心功能： 一键降ai。

实测： 我拿它试了一篇500字的摘要。

优点是： 用着简单，界面（UI）很干净。 很适合不爱折腾的“小白”。 拿来当个免费降低ai率的入门尝试还行。

缺点是： 它就像个“黑匣子”。 你压根不知道它是按什么逻辑改的。 我试了下，它有时候会把关键的名词或者数据给改丢了。 有损失内容的风险。

学长的“红黑榜”总结（帮你一键选型）

行了，10个工具都说完了。 估计各位也看乏了，学长我直接给个“红黑榜”总结：

🏅 学长的【红榜】（主力推荐）

• 笔灵 (BiLing)：降ai效果最稳定。 核心优势是**“保留学术腔调”和“字数不猛涨”。 非常适合对论文降ai**质量有高要求的同学。
• 学术猹 (Xueshu Cha)： 学术名词保留得还行。 毛病是高峰期会卡，而且改写下手偏轻。

🚫 学长的【黑榜】（快跑，别用）

• PaperPass / PaperYY / 降重鸟： 妥妥的“智商税”。 它们是按“降抄袭”的套路来的，压根不是ai降ai。 别花那冤枉钱。
• QuillBot / Undetectable.ai (用在中文上时)： “海归”的通病，水土不服。 拿它们来搞中文论文降aigc，纯粹是白搭。

🤷‍♂️ 【中立观察区】（看情况用）

• 嘎嘎降AI： “七伤拳”打法。 只适合那种AI率爆表，而且你也不怕逻辑被改乱，乐意自己再重修一遍的情况。
• Kimi / 豆包 / 神降笔： 这算是唯一的“真·免费降ai率”途径了。 适合那些时间特别充裕，而且AI率本来也不算太高的同学，自己“手动抛光”。

最后的忠告：

记住，工具是死的，人是活的。 降低ai只是个手段，你论文里真正的逻辑和创新点，那才是你能不能毕业的关键。

希望这篇测评能帮大家找到最合适的“武器”，省点时间，早日上岸。 码字不容易，要是觉得有用，别忘了点赞收藏，省得要用的时候又找不到了！